Ивайло Валентинов

Желанието ти е да се установиш за постоянно ли или имаш намерения да се прибереш…

Тренировка А 3 кръг: клек 5х5@85 лег 5х4@70 гребане 5х5@75 кофи: 3х7@12 корем прасец Хвана…

Подобна случка се случи и при нас.На моя приятел му се счупи ключа в стартера…

Тренировка В 2 кръг: клек: 5@70 75 80 90 100 полулег 5 5 5 4…

Кучето мечта на приятелката ми,която всячески ме убеждава,че са лесни за дресировка,дружелюбни и не са…

Тренировка Б 2 кръг: клек 5х5@70 военна преса 5х5@42,5 тяга 5х5@100 набиране надхват 5х5@10 Хванах…

Тренировка А 2 кръг: клек 5х5@80 лег 5х@65 гребане 5х5@70 кофи 3х8@10 корем и ядро…

Тренировка В: клек 5@60,70,75,80,90 полулег 5х5@50 гребане 5х5@65 тесен хват 3х7@50 ядро корем Едвам намирам…

Бърза тренировка преди работа: клек: 5х5@70 военна преса: 5х5@40 тяга 5х5@90 набиране 5х5СТ бицепсово сгъване…

1 седмица нямах възможност да тренирам.Вчера направих същата тренировка,като миналата седмица.

След около месец кръгови тренировки преминах към 5х5. Днес беше първата тренировка по системата. клек…

Клек:5@80,80,80 3@90,90 лег:5@70 70 4@75 3@80 полу лег дъмбел 2х6@22,5 набиране 5@15,15 3@25 25 френско…

26,01.2016 лег:4@70,70,75; 3@80; 2@85; 1@90 кофи: 6@20 2х4@25 опит за клек 2х8@60 4@80 набиране 2х5@15…

За предните няколко дни имам 2 тренировки.Пристигна ми колана с веригата и го сефтосах на…

Тренировката днес: опит за клек лег преса 4х10@120 полулег 6@50,50 5@55,55,60 лег дъмбел 3х7@22,5 кофи…

На мен не ми пречи приема на протеин на апетита.Пиех го петнайсетина минути след тренировка…

тяга:6@60,60,80,80 2х5@100 3@110 военна:6@40,45,45 2х3@50 тесен хват 3х7@60 бицепсово сгъване 2х8@35 Нещо не мога да…

Изживяването си заслужаваше,чувствах се като малко дете на лунапарк,само дето бях заобиколен от пияни псуващи…

Поне от цялата тази неприятна ситуация намерих време за себе си и най-накрая отидох на…

Тренировката днес: лег: 8х60 4@70 70 70 75 полулег дъмбел 8@17,5 2х7@20 опит за тяга…