на 34 години
хм около 40 лицеви 20 набирания 30 кофички а коремни правя всеки ден 8 х…
Тренировки С или БЕЗ тежести.така е да..час два и си готов..аз ся бачкам по 10-12 часа,тренирам и лягам (+6-7…
Тренировки С или БЕЗ тежести.Много хубава тема.Ако има развитие по нея ше се радвам доволно.Аз в момента бутам още…
Проблем с гърдитена фотошоп :D
Наистина ли мога да ям колкото си искам от...тва с яйцата е голяма истина :-D
Счупена ключица!!!както го чувстваш според мен. при всеки е различно. мен ме болеше докато се возех…
Счупена ключица!!!ами като ти е крива ше усетиш :-) ако принципно е по права линия моята…
Счупена ключица!!!е на мен ми предложиха да си избирам и си избрах гипса...който въобще не струваше,…
Счупена ключица!!!за 20 дни ми махнаха гипса като в последните вече я усетих зарастнала.иначе си потракваше.…
фитнес зала и лостове?мерси за изчерпателния отговор :)
Явно наистина всичко опира до генима едно нещо наречено модификационна изменчивост ;-)
фитнес зала и лостове?аз за друг лост ше питам само 1 бързо въпросче..ф30 213 см колко килограма може…
Метални къси лостовеИскам да попитам също ако някой може да ми каже колко килограма би издържал ф30…
Джудо и бодибилдингЗа нещастие съм :D Е щом вчера след 13 часа работа на пълен адреналин (50…
Джудо и бодибилдингДжудото произлиза от джуджицуто ;)
Шейк1 л прясно мляко 200 мл кисело мляко 3.6% 3 с.л. захар/мед 1 банан какао…
Джудо и бодибилдингТренирам със собствена тежест и 2 х 20кг в нас. Набирания,гребания,лег(прав,полу- и обратен),флайс,лицеви,трапец,бицепс,трицепс,рамо..след месец ще…
Джудо и бодибилдингне съм казал да решавате вие просто питам за мнение ако някой е тренирал 2те…
Джудо и бодибилдингДо началото на учебната година ще съм решил какво правя :D Тогава почват тренировките по…
Джудо и бодибилдингТака си е - не гоня професионални цели.Тренирам за маса.Но въпроса е, че ако отново…