Никола

Отива на национално по трибой, wtf...

[b][color=red]101008[/color][/b] [b]Squat[/b] 100x5/120x5/140x5/160x3/170x2/180x2 [b]Bench Press[/b] до 140х1 [b]Deadlift[/b] до 200х1 Като за 2 яденета преди…

от двете едновременно

[quote author="+_+Oo_oO" date="1286258605"]Цел - да стана е такъв !! :D Още 20см в ръката и…

[quote author="Madboy" date="1286450647"]Квот може да се обърка покрай тва състезание се обърка, още не знам…

Що се правят нови? ;о

Не съм чел горните постове, само да кажа че 213см ф30 от Спорт Депо издържа…

[quote author="Павел Пеловски" date="1286370781"]Добре да попитам тук за да не правя нова тема как е…

[b][color=red]101006[/color][/b] [b]Front Squat[/b] 100x3x3 [b]Press[/b] 80x3x3 [b]Chinups[/b] 35x3x3 [b]Situps[/b] 20x3x15 Умишлено лекички клек и преса.Асистиращите…

друго си е 0 номер

[b][color=red]101004[/color][/b] [b]Squat[/b] 155x5x5 [b]Bench Press[/b] 90 технично петички [b]Rack Pull[/b] 200x3x5 Слава Богу вече се…

Има един канал HITstrongman в youtube там има много материал.

Кардиото самото му име говори за какво служи.

и аз съм за СТАЛКЕР :)

Абе аз никога не съм можел да получавам ЛС в тоя форум :D Ей ся…

Аз почвам да правя Rack Pulls точно за заключването.Тоя петък пропуснах тренировка, че искам да…

[quote author="radostin radev" date="1286002578"]Това за Абаджиев може ли да споделиш нещо на ЛС?[/quote] Не е…

...и тук решавам да спра с изразяването на мнение по темата, тъй като един спор…

[quote author="MeГа НапоМпаН" date="1285948607"]Визията говори много повече от силовите постижения п.п. А и начинат по…

[quote author="Стоянчо" date="1285949146"]Ей, какво чуднишко спамче сте си заформили тук. Айде аз по темата. В…