Никола

Що за странен въпрос?! Завържи ги, че да не се клатят, егати...

Седем дни в седмицата двуразово.

[b][color=red]101015[/color][/b] [b]Deadlift [/b]160x3x5 120x3x5-6 140x5 [b]Bench Press[/b] 100x3x3 Тягата пак със сумо разкрач.Започва да ми…

Още 1.3кг ми остават :) Надявам се да успея.

[quote]С най-голямо удоволствие искам да поканя всички фенове на силовият трибой , както и тези…

Ами, добра база дава, аз лично останах много доволен от нея. Сега си давам сметка,…

[b][color=red]101013[/color][/b] [b]Bench Press[/b] 110x5/5/4/4/5 [b]Squat[/b] 140x3x3 Abs work

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1286892272"]Никола, bb team не ми позволява да ти отговоря на ЛС-то (показва…

[quote author="Boby_" date="1286808727"][quote author="Madboy" date="1286807742"]Аха, то тва е кат редбул, дава крила :D :D :D…

[quote author="Vic" date="1286778166"][quote author="CKOTA" date="1286692890"][b]It takes 5 seconds for your spirit to re-enter your body…

Трябва ми работа!Имам 4 свободни дни седмично и ги пропилявам.Някой ако има някви предложения, дочул…

От утре планирам да сменя програмата. Тренировките пак са в понеделник, сряда и петък: Понеделник…

You might be a powerlifter if… The doctor tells you that you need more iron…

Честито и БРАВО за клека :) П.П. Вече познавам 2ма сребърни медалисти :)

смешни са ми бе. да не съм ви обидил персонално, кво скачате :D

На кви смешни кила се зорят :D

Яко релеф, вече ставаш за флиртче.ком :P

дел

Ако ще те кара да се чувстваш по-сигурен - вземи си.

Почвай Starting Strength