Съветът, който ти е даден е грешен, да не кажа глупав. Не се намалят белтъчините,…
Втори стъпкиЗдравей, А г/д имаш ли идея какъв е % на мазнините ти в момента?
Хранителна програма за сваляне на килограми?Чете ли нещо от сайта? И на мен ми трябва ей сега, една мадама, да…
Тренировки след естетична операцияТия въпроси към пластичния хирург, не към нас. :)
Големият въпрос. Моля да коментират хора , имащи опит във фитнесаВесо общо взето ти е отговорил точно. Само искам да добавя една забележка, която е…
Искам съвет за отслабване[color=red]Модерация: Мнение без връзка с темата![/color]
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 42[/strong] - 71,7 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 41[/strong] - 71,7 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1…
Малко странен въпрос относно разпределени на тежестта.Оп, [url=http://vbox7.com/play:e4afc544]Ей тук[/url] намерих видео на една много лесна греда как се пресмятат опорните реакции.…
Малко странен въпрос относно разпределени на тежестта.Значи, това с разликите в тежестта на китайските уреди смятам, че повечето от нас го…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 40[/strong] - 71,2 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1…
Херния - прекратяване на спортаА там долу да не би да не е част от корема? Колана нали е…
Херния - прекратяване на спорта[quote author="Петко К" date="1423606608"]И как точно колана, дето се ползва в залите, предпазва от [b]ингвинална[/b]…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 39[/strong] - 72 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1…
Херния - прекратяване на спортаРазбира се, че съм пробвал без колан! Кляках без колан, правих гребане с щанга без…
Примане на въглехидрати вечер - при сваляне на кг?Иван в момента доказва твърденията си, пък който ще да вярва!
Херния - прекратяване на спортаМного ви се радвам как раздавате смело съвети за нещо, което дори не сте и…
Херния - прекратяване на спортаМного ме кефите какви сте смелчаци. :) Момчето е на 15, още няма изградени правилни…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 38[/strong]- 71,5 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1 кофичка…
Мога ли да заменя пилешко/свинско/телешко със риба (Скумрия) при режим за ММВиждам, че хората не са запознати особено с проблема на червените меса. Проблемът идва от…