[quote author="Петко К" date="1423431509"]Да, с магия може. Ама в реалния свят магии не стават.[/quote] Аз…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 37[/strong]- 71,4 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1 кофичка…
Примане на въглехидрати вечер - при сваляне на кг?[quote author="Master Admin" date="1423404621"]Доста простотии на куп :)[/quote] Това беше най-голямата дотук! [quote author="Sotkataa 98"…
Навлеците/идиотите в залата:D Готини истории. Сетих се преди 2 седмици за случай с момичетата, които са на…
Дневник за едно изчистване[quote author="Newbie" date="1423387772"][url=http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/egg-whole-raw?portionid=11206]/[/url][/quote] Дори и при твоя линк 320 гр. яйца излизат 470 ккал., а…
Дневник за едно изчистванеВече го обсъдихме този въпрос в другата тема - докарва ми ги един колега от…
Херния - прекратяване на спортаТова за мехлема ми хареса и набиването му отзад. :D Според мен нищо ти няма.…
Примане на въглехидрати вечер - при сваляне на кг?Няма нищо извънземно - просто знам какво, колко и кога да ям.
Протеин Well Mix Whey ProteinДобър ли е протеина се разбира по реалното % съдържание на протеин, източника и начина…
Примане на въглехидрати вечер - при сваляне на кг?С това непрекъснато повтаряне на излишък/дефицит и обяснението му върху всичко, метаболизъм, килограми и т.н.…
Слаба съм и искам да се стегна и оформяНежеланието ти да не посещаваш фитнес говори за нежеланието ти като цяло за промяна. Само…
С какво мога да заменя млечните продукти?Относно акнето - шоколада не е проблем, стига той да не съдържа истинско краве мляко.…
Препоръчайте ми универсални витамини.Стана ми любопитно какъв е този хранителен режим и какви са тия тренировки, че да…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 36[/strong]- 71,4 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1 кофичка…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 35[/strong]- 71,2 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1 кофичка…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 34[/strong]- 71,7 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1 кофичка…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 33[/strong] - 71,7 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1…
Дневник за едно изчистванеЗа удължаването на периода ще видим, тъй като вече съм 3-ти ден на 4150 ккал.…
Дневник за едно изчистванеВесо, ако ти си прав, то вече съм започнал да качвам. Ако е така, то…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 32[/strong] - 71,6 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1…