Владо, поне аз гледам да съм обективен и в храненето и в тренировките, в описването…
Дневник за едно изчистванеМежду другото, дали е възможно да се премстим в онази тема и да си продължим…
Дневник за едно изчистване[quote author="Veso Pervazov" date="1422992925"] Айде да го вкараме обратно там: Първа фаза: начало 71(?)кг, край-71кг.…
Дневник за едно изчистване[quote author="Владимир Димитров" date="1422991568"]Ако нещата бяха чисто и просто до брой калории [strong]всеки щеше да…
Дневник за едно изчистванеВладо, напълно съм съгласен с теб, но не така мислят масово хората тук. Това и…
Дневник за едно изчистванеВесо, много готина стъкмистика си нагласил. :) Интересно как си ги поизбрал и извадил от…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 31[/strong] - 71,7 кг. [strong]Закуска:[/strong] 4 цели яйца (320 гр.) - 496 ккал. 1…
Дневник за едно изчистванеВалдимир, идеята на теста е съвсем друга. :) Почакай още месец и 2 седмици.
Дневник за едно изчистванеВесо и какво качих на 3600? с 1000 ккал. повече от изчисления BMR? Ето резултатите…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 30[/strong] - Днес започвам с 4150 ккал. Да видим докъде ще я докараме. Старт…
Дневник за едно изчистванеДнес завърших и втората част от теста с 3650 ккал. Нека обобщя досега какво се…
Дневник за едно изчистванеЕжедневието ми е почти едно и също. Работя една и съща постоянна работа, общо взето…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 29[/strong] - 71,2 кг. [strong]Закуска:[/strong] 3 цели яйца (240 гр.) - 372 ккал. 1…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 28 [/strong]- 71.2 кг. [strong]Закуска:[/strong] 3 цели яйца (240 гр.) - 372 ккал. 1…
Тренировъчна програма за маса (Начинаещи)Набързо прехвурлих програмата и ми направиха впечатление няколко неща: - 3 работни серии за голяма…
Препоръчайте ми универсални витамини.универсални - плодове, зеленчуци, сурови ядки.
Хранителен режим за изчистване на мазниниАко наистина мислиш да чистиш остави овсените ядки настрана. Много по-добър избор на въглехидрати в…
Хранителен режим за изчистване на мазнини[quote author="Ивайло Маринов" date="1422645861"]Избягвай рафинираните храни като хляб , пълнозърнест хляб и други тестени продукти.Те…
BCAA без изкуствени подсладители?разбира се, че има, просто малко трябва да се поровиш. Примерно: http://shop.bb-team.org/scitec-bcaa-x-press?utm_source=forum&utm_medium=bottom&utm_campaign=scitec-bcaa-x-press търси да пише…
Мнения за марката AMIXСамо да попитам за продукта на Гаспари Аминомакс 8000 как разбрахте, че е пресован протеин?…