Я да се драснем пак и да видим какво е развитието от преди 3 г.…
Коментари по темата "Колко вдигате".По въпроса с лег пресата ще подкрепя повечето. 140 кг. лег преса за сериозно трениращ...това…
Втори стъпки[quote author="Иван П." date="1421564296"]Екологично чисти продукти - Няма :)[/quote] Е, що бре? Момичето може да…
Устремена към целта! :)Общо взето Вероника ти е дала най-верните насоки към храненето ти и спорта. С тази…
Фитнес и баскетболНяма да се претовариш. :) Като бях на твоите години всеки ден от сутрин до…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 15[/strong] Все още няма мърдане от 71 кг. [strong]Закуска:[/strong] 3 цели яйца (240 гр.)…
Дневник за едно изчистванеЧакай сега с тия въглехидрати. :) Тестваме правилото за калорийния баланс. ;)
Креатин на ALLMAXНе съм тествал нищо на Pure, защото имам спомен за некоректни търговски практики ала "made…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 14[/strong] Снощи главата щеше да ми се пръсне. Не знам на какво се дължи…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 13[/strong] [strong]Закуска:[/strong] 3 цели яйца (240 гр.) - 372 ккал. 1 кофичка кисело мляко…
Дневник за едно изчистване[strong]Ден 12 Почивен [/strong] Тази сутрин имаме лекооо отлепяне нагоре от 71 кг. Да видим…
Прием на антидепресантиКато цяло - темата според мен не е за тук изобщо. Изобщо дори не й…
Дневник за едно изчистванеДен 11 [strong]Закуска:[/strong] 3 цели яйца (240 гр.) - 372 ккал. 25 гр. млечен шоколад…
Калориен баланс (тема за спорове)Сега...чувствам се длъжен да споделя нещо, което косвено не е добре за моята теза. Предвид…
Калориен баланс (тема за спорове)[quote author="Veso Pervazov" date="1421154473"]Ако говорим за неточности или пропуски на КБ, то те са свързани…
Дневник за едно изчистване3000 какви килокалории, обаче? ;) Относно краката - да, те са ми слаба група, едно…
Дневник за едно изчистванеДен 10-ти Ами...не е честно! Пак съм 70... :( [strong]Закуска:[/strong] 3 цели яйца (240 гр.)…
Хранене след тренировка късно вечертаМакар и да спорим за някои неща тук с другите, сме на едно мнение, че…
Калориен баланс (тема за спорове)Така, имам малко време сега, та да отговоря на това, което ме питаш. [quote author="Veso…
Хранене след тренировка късно вечертаНяма да отговарям, че ще развалим на момичето темата. Весо, писал съм ти лично съобщение.