В крайна сметка какво ще тренира е резултат от целите, които гони. По принцип можеш…
Вашето мнение по програмата.Мда, на колко годники си, колко стаж имаш и защо реши, че може да минеш…
Замяна на лежанка за гърди?Така, нека да споделя все пак какво се случи. Тая седмица ми се разбърка програмата,…
Замяна на лежанка за гърди?Lachezarе, няма как без помоща на партньор да правя лицеви, равносилни на щанга от 100…
Замяна на лежанка за гърди?Veso, освен да кача значително тежестта при кофичките, но се притеснявам върху натоварването на лактите.…
Замяна на лежанка за гърди?any0ne, взел съм си здрави накитници, които си вършат много добре работата, благодаря за съвета.…
Замяна на лежанка за гърди?Пробвах с 2 седмици, няма файда. Доста по-дълъг трябва да е периода явно, а не…
Замяна на лежанка за гърди?Кольо, откъм болка ли питаш? Да, има разлика и то е най-вече поради това, че…
Замяна на лежанка за гърди?Евала, браво на теб! :D Моля, наистина хора, които са в час да пишат! Благодаря!…
Замяна на лежанка за гърди?А за какво е, ако не е за гърди?
Замяна на лежанка за гърди?Няма смисъл от лекари, бре! Преди съм си изкълчвал точно тая китка. То е ясно…
Замяна на лежанка за гърди?Благодаря за отговора, но кофичките за мен изобщо не могат да заменят лежанката. Нито откъм…
Добавка ?! Сутрин и след тренировка ?Комбинацията е добра, да няма да сбъркаш. Аз, обаче предпочитам матричния протеин на GASPARI -…
Гърдите ми изостават[quote author="Георги Николов" date="1336419111"]Днес започнах с лицеви [color=red]-[/color] 4 серии, после направих фла[color=red]й[/color]с 4х10, полулег…
Програма за гърди - мнения и препоръкиЗначи такова нещо като да изчистиш и да блъскаш чисто за маса НЯМА! Има го…
Гърдите ми изоставатГеорги, ти определено имаш доста за изчистване. Ръката няма да е чак толкова огромна, ако…
Гърдите ми изоставатАми, ти дори и флайс да правиш и кабели да ползваш, ако не ги правиш…
Гърдите ми изоставатМда, не бях забелязал, но за година и половина ръката ти да стане от 37…
Искам да отслабна от вътрешната страна на бедратаЩо се отнася до храненето пък аз те съветвам да избягваш всякакви млечни продукти. Защо?…
Искам да отслабна от вътрешната страна на бедратаАко не те е срам може ли да пуснеш снимка да видим какво им е…