Само 3 уточнения: Първо за яйцата - за да съм напълно коректен с теб, предплагам…
Хранителен режим на Ники МетодиевПонеже виждам, че спорите за ядките и чета мнения, че с тях се сваляло бавно…
Дневник за едно изчистване[strong]Втроник Хранене: Закуска:[/strong] 1 кофичка кисело мляко + 30 гр. протеин на прах + 50…
Дневник за едно изчистване[strong]Вчера[/strong] - ден за гърди и корем. Тренировката е абсолютно същтата като миналата седмица, с…
Ново начало за един ЕктоморфЕдно мнение на ектоморф: Първото нещо, което забелязвам в храненето ти е, че нямаш никъде…
Дневник за едно изчистване[strong]Вчера[/strong] беше доста, доста зает ден. Дори не можах и да тренирам, а храненето ми…
Дневник за едно изчистванеДен за ръце и корем [strong]Хранене: [/strong] [strong]Закуска:[/strong] 1 кофичка кисело мляко + 30 гр.…
Дневник за едно изчистванеСлед вчерашното бягане имам лека мускулна треска в краката :) (аз по принцип не бягам…
Дневник за едно изчистванеДнес беше по принцип почивен ден, но въпреки това реших да тествам интенварнлното тичане. [strong]Хранене:[/strong]…
Дневник за едно изчистване[strong]Втроник[/strong] [strong]Хранене:[/strong] [strong]Закуска:[/strong] 1 кофичка кисело мляко + 30 гр. протеин на прах + 50…
The 42 !Петър, така като ти гледам снимката на профила, не мога да не те попитам -…
Дневник за едно изчистванеCastilo, благодаря! Илкнур, аз малко не я изповядвам тая философия за калорийния баланс и дисбаланс.…
Дневник за едно изчистванеИма една формулка в сайта на Любомир Иванов (дано не е реклама). http://lubomirivanov.com/1322/ Да, знам…
Дневника на една монахиняХареса ми дневника ти, с изключние на г-жа Заядливост, на която като й видах "здравословното"…
Въглехидрати VitargoТо не само, че не поставя въпроса, ами направо си го разбива мита!
яйцаЗа яйцата спокойно! :) От януари насам всяка сутрин закусвам с 6 белтъка и 2…
DAA резултатиБез да омаловажавам труда ти, който си си направил и понеже пряко се интересувам от…
Бодеж в гърдитеГеорги, това за което ти говориш се нарича "Интеркостална невралгия". Проблемът тук е, че никой…
Бодеж в гърдитеТеамата е бая отдавна, но доколкото знам и доколкото са ми обяснявали лекари тая болка…
Вашето мнение по програмата.Програмата е зле, за това, което аз рзбирам под думата "програма". А за маса и…