Продължавам да изпълнявам същите упражнения, но не ми остана време по празниците да пиша тук.…
Събуждане07:30 Ставане (успах се) 07:50 Една чаена лъжица мед и малко орехи. 08:35 Тренировка 1.…
СъбужданеСряда - ден за почивка 7.00 Ставане 8.00 Кростренажор - 40 мин 9.15 Закуска -…
СъбужданеВторник, както обикновено: 07.00 Ставане 07:30 Чаена лъжица мед с една шепа орехи ( това…
Събуждане[quote]Щом не можеш без фъстъци и орехи- спирай фъстъците и яж орехи. Даже орехите са…
СъбужданеБлагодаря за насоките. Ще кажа, че този режим е постижение за мен, въпреки че се…