незнам и аз търся сила и маса но да е 4 / 5 пъти в…
Системи за сила: 5х5значи няма смисъл да я правя така или ? или пък да преместя краката в…
Системи за сила: 5х51 ден Гърди 5х5 лег от легнало положение искам да кажа 5х5 горна от лег…
Системи за сила: 5х5Здравейте приятели тренирам от 2 години от тези 2 години разбрах преди 3 месеца че…
Покачване на Мускулната Маса.праскам си направо печен с пиле. Но целта ми е чиста мускулна маса защото съм…
Покачване на Мускулната Маса.Да така мисля и да направя, но по мои сметки не ми излизат достатъчно калориите…
Покачване на Мускулната МасаЗдравей и от мен. Там ще си нося протеина като заместител благодаря много за коментара…