James 25
За днес набързо правих клек със собствено тегло. И някое друго гребане с дъмбела. Сериите…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 3. Гребане с дъмбел 3,1,1. Отделно клек 1,1,1,1. Гребане…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 1,1,1,1,1,1. Гребане с дъмбел 1,1,1,1,1,1. Повдигане на пръсти от…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 1,1,1,1,1. Плюс гребане с дъмбел 1,1,1,1,1. Отделно пак някоя…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 1,1,1+ гребане 1,1,1. Отделно клек 1+ гребане с дъмбел…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 7. Една серия повдигане на пръсти от стоеж. Отделно…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 6. Гребане с дъмбел 4- серии. Набързо,че времето отново…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес отново същото раздвижване. Накрая 5- серии гребане с дъмбел. Отделно бой със сянка.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес отново раздвижих. Накрая 3- серии гребане с дъмбел. Набързо раздвижих,че времето беше малко.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 7,4. Раздвижих и с дъмбела след това. Накрая 3-…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес гребане с дъмбел 5- серии. Отделно доста ходене по- работа имах. Сила почти…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес чуково сгъване. Кик-бек ,повдигане за рамо на пред. Извивки в странни с дъмбел.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес обичайното раздвижване с дъмбела. 3- серии гребане с дъмбел накрая. След това повдигане…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес чуково сгъване. Кик-бек ,повдигане за рамо на пред. Извивки в странни с дъмбел.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес френско разгъване с щанга 6,5. Бицепсово сгъване с щанга тесен хват 3. Повдигане…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес чуково сгъване. Кик-бек ,повдигане за рамо на пред. Извивки в странни с дъмбел.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес обичайното раздвижване с дъмбела. Накрая 3- серии гребане с дъмбел. Времето не стигна.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес чуково сгъване. Кик-бек ,повдигане за рамо на пред. Извивки в странни с дъмбел.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес нищо интересно. Основно доста ходене имаше вчера. След това обичайните упражнения с дъмбела.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес лицеви опори 1,2. Клек със собствено тегло 5. Пак някакви упражнения с дъмбела.…