James 25
За днес обичайното раздвижване. Нищо интересно общо взето. Ден като всеки друг.
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес нищо интересно. Раздвижих с дъмбела леко. Обичайните движения набързо. Установих,че с дясната ръка…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес чуково сгъване една серия. Повдигане на пред за рамо. Отделно 2- серии гребане…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес същото 4 - серии гребане с дъмбел. Отделно клек със собствено тегло една…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес 5- серии гребане с дъмбел. 3- серии клек със собствено тегло. Отделно чуково…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес отново 4- серии гребане с дъмбел. 3- серии клек със собствено тегло. Накрая…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес отново клек със собствено тегло 3- серии. Гребане с дъмбел 3- серии. Накрая…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес обичайното раздвижване. 3- серии гребане с дъмбел. 3- серии клек със собствено тегло.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес отново клек със собствено тегло 5- серии. Гребане с дъмбел 4- серии. За…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес 4- серии гребане с дъмбел. Клек със собствено тегло 4-серии. Набързо раздвижих,че графика…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 4- серии. Гребане с дъмбел 4-серии. Някое друго обикновено…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 2-3 серии. Гребане с дъмбел 3- серии. Отделно пак…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло няколко серии. Гребане с дъмбел 4- серии. Повдигане на…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес раздвижих леко. Обичайните упражнения чуково сгъване,кик-бек, повдигане на пред за рамо. Извивки встрани.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 1,1,1,1,1. Гребане с дъмбел 1,1,1,1,1,1. Натоварено си беше вчера.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес някоя друга серия гребане с дъмбел. Клек със собствено тегло отделно. Накрая още…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 2,1,1,1,1,1. Гребане с дъмбел 1,1,1,1,1,1. Кофи за трицепс 6.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес отново клек със собствено тегло 1,1,1,1,1. Гребане с дъмбел 1,1,1,1,1. Накрая разтягане. Добре…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес Френско разгъване 8. Бицепсово тесен хват 5. Повдигане на щанга до брадата 4.…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗа днес клек със собствено тегло 1,1,1,1,1. Гребане с дъмбел 1,1,1,1,2,1. Накрая чуково сгъване. Повдигане…