на 85 години, треньор
[quote author="Redalex" date="1346100510"]27.08 back squat 4x20 4x40 4x60 - трябваше да са 2 ама се…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1345993411"] 09:20 - тепе, 53 набирания - от които една 16ка подхват /хохо-хихи…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1345916711"] 11:00 - [url=http://www.youtube.com/watch?v=90wUTtHy3qE&feature=player_embedded#!]5 куплета с пудовки[/url]: ...[/quote] Онзи ден мислех да пиша,…
Lk Local Games 1[quote author="Vic" date="1345799312"]Ники, Ламята я правих с идеята да е подлъгващо лека на пръв поглед,…
Lk Local Games 1[quote author="Vic" date="1345793960"]Ще сте заклани още след първия... На ваше място щях да избера 2…
karfi4ka тренира - интервали он холдОт ден за ден ли планираш тренировките?
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Мила " date="1345660728"]Е защо правиш снача с фитили, особено с по-сериозни килограми. Представи си,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1345376519"][strong][size=5]19.08.2012г.[/size][/strong] [strong]Тичане на пътека:[/strong] [strong]5км[/strong], от които 500м с 10км/ч, а 4,5км редуване…
Записки_Von SuthausЗдравей, респект за ентусиазмът ти! А какъв спортист си бил- баскетболист?
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Puppy" date="1345045201"][quote author="jalokin" date="1345045044"][quote author="Puppy" date="1345044047"]Като се върна от морето - Power Gym -…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Puppy" date="1345044047"]Като се върна от морето - Power Gym - ти и аз АТГ…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Puppy" date="1345037338"] Престанете да превръщате от думите ми епопея, той е на 17, а…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="trancemater" date="1345034521"]Не е важно колко клякаме, а колко философстваме :D[/quote] Абсолютно! То ако беше…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Vic" date="1345015407"]А истинско смирение без силно его е трудно постижимо.[/quote] Май си прав. За…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Spas Bonev" date="1345020508"]А ако някой стигне 120кг за 20 повторения и вече трета седмица…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Ramon Dekkers" date="1344865770"]5х60 ; [url=http://www.youtube.com/watch?v=-BfBYslfgL8]5х5х95[/url] < A2G high bar [/quote] Плитичко ми се вижда…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="slavko" date="1344973958"]То в търсене на баланс, ще ни мине живота....:))) Моята достоверна информация е…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1344950868"]Бих казал,че жените са по проблемни относно затлъстяването,отколкото мъжете.Просто те са предразположени…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="Alexander Geyman" date="1344970459"] [color=blue]4х20 негативни набирания 4х4 +20кг набиране 4х до отказ набиране 14/12/10/10…
Тренировки за дългучи - AKA awesome training days for hoses :))[quote author="Redalex" date="1344606756"]Jalokin....[/quote] Нямам нищо против никой, брат. Както каза и Петър- и аз само…