jalokin

[quote author="Redalex" date="1344600342"]хем е смешно, хем не...[/quote] За мен никой няма право да говори така,…

Прави "Cindy" колкото можеш по-често, почни от 10мин и след няколко пъти ги повиши на…

Идеята ми беше, че при 'обаждане' на кръста, задният клек понякога бая вреда нанася. Ти…

Е ставаш 140кг на гърди, а 4ки на 100 ти тежат. Защо така?

[quote author="Marina " date="1344501630"] Нищо не усещам в кракът. Дискомфорт има в кръста, отслабнал е…

Какъв съм седмокласник на фона на наборите :) Но ще повторя думите си от петъка:

Остави нещо и за другите упражнения де :)

[quote author="Витан" date="1344100094"][color=red][size=4][em][strong]03/08/12[/strong][/em][/size][/color] Протоколна тренировка сутринта след ставане. Няма смисъл да давам ревю на посещението…

[quote author="Diddlina" date="1344017791"][strong]02/08/2012[/strong] 3 Кръга от: Сталкер с 2х11 кг. до отказ/Набиране с 10 кг.…

Десо, ти живееше в студентски нали? Къде слагаш халките?

[quote author="ISB" date="1343225285"]Аз предполагам,че ти схващам логиката .Дай да видим. Трябва да тренираш според това…

Щом никой не разбира за какво говоря значи са глупости, няма лошо всеки си тренира…

[quote author="Витан" date="1343162255"]jalokin* А как става номера, ако се раздаваш на макс - да не…

[quote author="The Reem" date="1343160285"]Защо да се губи идеята като по този начин можеш да постигнеш…

[quote author="The Reem" date="1343147089"]Гледай хубаво да си разпределиш силите на Animal-a,не се напрягай прекалено на…

[quote author="Denny Crane" date="1343156475"]Тези нормативи много кортизол,много адреналин .. много аеробно-анеробни и аеробни ми се…

Е може ли да сте толкова яки :) Май някой трябва да ви каже, че…

Вероятно го знаеш, но да го видят и другите :) 1:54мин http://www.vbox7.com/play:bcdf278ae8

Това е ужасно. Преди време ми попадна списание на тези хубавци, в което имаше реклама,…

От кой град си? И ако си от София- къде тренираш? В хубава посока си…