на 85 години, треньор
и аз съм чувал че се вдишва през носа и се издишва през устата, но…
Как да си направя ръцете по-големи?благодаря, само за сигурност това са хиперекстенции нали?
Как да си направя ръцете по-големи?[quote author="Player"][b]jalokin[/b] Естествено че ще имаш МТ :) при клека цялото тяло и особено гърба…
Програма за начинаещколеги, не искам да заасягам никого, но не питах вас, пък аз съм чел това-онова…
Отслабване, Упражнения?подкрепям [b]Петко К[/b] в мнението му (не че има нужда де). Според мен трябва първо…
Как да си направя ръцете по-големи?[b]Петко К[/b], че клека е краля на упр. това ясно, но искам и аз да…
Програма за начинаещникога не си ходил на обществена зала? п.с. ако това е така мпже би и…
Относно коремаза увеличаване на обиколката на ханша нз, но дори и така да е, мислиш ли…
Относно коремачакай да обобща значи корем с теежести като се тренира се прави веднъж в седмицата…
тяга въпросе аз какво казах? :)
Картофи!!предполагам и цената му е такава нали?
Риба яйца ???[b]kao[/b] може ли и аз да попитам нещо. Какво ознава, че си набавяш дневния протеин…
тяга въпрос[b]Миле[/b], извинявай, но и аз бих желал да се включа. За "котешкият гръб" ясно, но…
Картофи!![b]Петко К[/b] абе аз доколкото знам нищо пържено не е хубаво, съгласен ли си с…
Програма мнение?ще опитам и аз да се включа по въпроса, гребането с дъмбел-натоварва перките, а мечката…
Вярно ли е[b]NikolaBULL[/b] и следващия въпрос е следния: "Какво следва след удърния метод?"
Вярно ли е[b]NikolaBULL[/b] и аз имам един въпрос, какво означава края на курса за начинаещи, момента в…
Хранителен режим (проблем с въглехидратите)[b]tpd[/b] чакай да те питам нещо: какъв е проблемът да са два източника, защото аз…
Хранителен режим (проблем с въглехидратите)какво ще кажеш за по 1 банан в 9.00 и 12.00 и следобед в 15.00…
Хранителен режим (проблем с въглехидратите)[quote author="Sportex"]абе каква е тази диета без плодове - поне 300г-400г дневно ти трябват. :shock:[/quote]…