JA

JAUNNN

Дневникът на Стоян

21.08 1.12;30 30гр мед,30гр протеин 2.13;10 100гр овес,6б/4ж + кафе 3.15;30 300гр ориз,200гр пилешко филе,домати…

Преслав Додев / Ripped To The Shreds!

Преси, гърба е дръпнал доста. Пак си изкарал супер форма, като цяло. :)

Дневникът на Стоян

20.08 1.10;00 75гр овес,5белтъка/3жълтъка 2.13;30 протеинов бар,кисело мляко%2 3.16;40 100гр хляб,200гр пилешко,10гр масло -тренировка -трен…

Дневникът на Стоян

19.08 - ВВД ДЕН 1.10;00 125гр овес,6б/2ж + 30гр мед 2.12;30 200гр пилешко филе,3 филии…

Дневникът на Стоян

18.08 - почивен,рбд ден. 1.09;00 70гр овес,5б/3ж + 20гр мед 2.12;00 200гр ориз,200гр пилешко краставици…

Дневникът на Стоян

17.08 - ВВД 1.10;30 125гр овес,7белтъка/2жълтъка + 30гр мед 2.13;30 160гр нпх,200гр пилешко филе -тренировка…

Дневникът на Стоян

16.08 .. вечерта на 14 бях на диско и попрекалих малко, та вчера само на…

Дневникът на Стоян

14.08 - ВВД ДЕН 1.09;00 30гр протеин,30гр мед(домашен) 2.10;00 125гр овес,6белтъка/2жълтъка + витамин 3.12;30 200гр…

Дневникът на Иван - опознаване на тялото.

Успех, много готин стак. И аз мисля да правя почти същия след известно време.

Дневникът на Стоян

13.08 1.10;40 4 яйца,80гр овес + витамин 2.13;20 200гр пилешко,10гр масло,50гр сирене,домати 3.16;00 180гр пилешко…

Дневникът на Стоян

Пичове, дайте някакви идеи за прибиране на разширен стомах, От доста време вече се храня…

Дневникът на Стоян

11.08 - почивен 1.06;30 100гр овес,6б/3ж + 20гр мед 2.11;00 200гр пилешко филе,100гр вита +…

Дневникът на Стоян

10.08 1.09;00 30гр протеин,банан 2.10;00 75гр овес,4 яйца 3.12;30 200гр пилешко филе,280гр ориз + краставици…

Дневникът на Либра 2010-2011г

Супер си! (sun)

Дневникът на Стоян

09.08.10 1.08;20 100гр овес,6б/3ж + 20гр мед -2хкафе + 4хзелен чай -тренировка(муай-тай) - тип Умряла…

Дневникът на Стоян

InterActive Chokolate Fudge(low carb) .. най-вкусния протеинов бар евър мейд поздравче за хаусърите ;) http://www.vbox7.com/play:c559a030

Дневникът на Стоян

08.08.10 1.11;00 100гр овес,5яйца,30гр мед + витамин 2.13;30 200гр пилешко,краставици,200гр ориз + 30гр вита 3.16;00…

300мл Уиски на седмица?

300 на седмица е перфектно :P .

Дневникът на Стоян

К'во сваляне, к'ви 5 месеца ?

PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOG

Не се ли чувстваш подут след "Хранене 1" ?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1