Ади
Петък и неделя - крос по 6.5К за по 40 мин. Днес - кик-бкс и…
Свободни съчиненияНервак, мерси. Brown Bomber, съгласна съм. Даже съм го написала и аз... За състезанията.. Ами…
Свободни съчиненияКоригирано!
Свободни съчиненияЗдравейте! Александра, благодаря. За състезанието вчера. Биха ме. Ми аз съм пълен оръфляк. Влизам в…
Свободни съчинения11.05. [strong][color=orange]Храната:[/color][/strong] -овесени ядки с мляко, банан и фъстъчено масло; -патешко бутче и печени зеленчуци…
Свободни съчинения10.05. [strong][color=orange]Храната:[/color][/strong] -ръжен хляб с авокадо, козе сирене, домати и магданоз; - с фъстъчено и…
Свободни съчинения09.05. [strong][color=orange]Храната:[/color][/strong] -ръжен хляб с авокадо, козе сирене, домати и магданоз; - с домашна лешникова…
Свободни съчиненияХало! Вчера - почивен ... /2 поредни, по команда беше ;( / но мого ходене;…
Свободни съчиненияЗдравейте и честит празник! [color=blue][strong]Сън:[/strong] [/color]9 [color=orange][strong]Храна:[/strong] [/color] -овесени ядки с извара и ябълка; -агнешко,…
Свободни съчинения04.05 [color=blue][strong]Сън:[/strong] [/color]8.5 [color=orange][strong]Храна:[/strong] [/color] -овесени ядки с кисело мляко и ябълка; -сьомгова пъстърва, картофки…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ами аз примерно съм проверявала числата за това и онова като калории. И повечето не…
Свободни съчинения01.05 Сън: 9 часа Храна: -кексче от яйца, белтъци, лапад, копър и зелен лук с…
Свободни съчиненияВ събота - почивен, храната беше добра: протеинови палачинки, пълнозърнеста баничка с лапад, яйца и…
Свободни съчиненияТъй де, ама за 3 седмици 2 кила мускулна маса са почти невъзможна задача. Да…
Свободни съчиненияКато цяло има такава категория.. въпросът е, че в нея май няма други хора... Не…
Свободни съчинения23.04 [strong][color=blue]Сън[/color]:[/strong] 7+1[color=orange] [strong]Храна[/strong][/color]: -овесени ядки с кисело мляко и ябълка; -извара, портокал; -сьомгова пъстърва,…
Свободни съчиненияНапоследък не ми се попълва дневник. Храната си е добра. Овесени ядки, млечни, риба, салати,…
Застой?И какво ти е добро на храненето? //Това звучи грубо така казано, но питам сериозно//…
Свободни съчиненияЗдравейте! 23.04 [strong][color=blue]Сън[/color]:[/strong] 9 [color=orange] [strong]Храна[/strong][/color]: -кафе, парче линд; -овесени ядки с извара и ябълка;…
QUEEN COBRAСмятам, че имаш подходяща физика и ти да участваш в подобно състезание, а и обичаш…