Ади
Здрааавейтее Барт, няма проблеми Въпреки,…
Свободни съчиненияЗа вчера: кик-бокс, 9км., 5 обиколки и баскетбол по физическо; Последно играх баскетбол като бях…
Свободни съчиненияЗдравейте! Днес - почивен. 5км. пеша; [strong][color=orange]Храна:[/color][/strong] -бобово брауни, пъпеш, -моркови; -пилешко бутче, ориз с…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Според мен тренираш много, но не тренираш умно. На всичкото отгоре бързаш. Чел си много,…
Свободни съчиненияБлагодаря, Боби! Здравейте! [strong][color=green]Движение[/color]:[/strong] 5км. кик-бокс; [strong][color=orange]Храна[/color]:[/strong] -бобово брауни, бананче;…
Свободни съчиненияЗдравейте! Днес като първи учебен ден - бива. По немски естествено моята група ще е…
Свободни съчиненияДа, има нещо такова с ъглите Димо ще ни каже…
Свободни съчиненияЗдравейте [color=green][strong]Движение[/strong][/color]: кръгова, 8км. [strong] [color=purple]Кръгова[/color];[/strong] 1.Разгрявка 2.Три кръга: Клек…
Свободни съчиненияЧестит първи учебен ден! Днес - почивен. Колко да е почивен 17км. пеша. Екстра. Храната:…
Свободни съчиненияЗдравейте! [strong][color=green]Движение[/color]:[/strong] 10K; кик-бокс; [strong][color=orange]Храна[/color]:[/strong] -овесени мъфинчета с банан и…
Свободни съчиненияЗдравейте! Днес - доста колело, 2км. пеша, кик-бокс; [strong][color=orange]Храна[/color]:[/strong] -протеинови…
Свободни съчиненияЗдравейте! За вчера: Движение: 10км. ; кик-бокс; Храна: -протеинови палачинки с домашен шоколад и кокос;…
QUEEN COBRAЧестит рожден ден! Всичко най-хубаво и много любов!
Свободни съчиненияЗдравееейте! [strong][color=green]Движение[/color]:[/strong] 8км. пеша, кик-бокс; [strong][color=orange]Храна[/color][/strong]: -овесена каша с какао…
Свободни съчиненияЗдрвейте [strong][color=Teal]Движение[/color]:[/strong] 10К пеша; 6К крос/ 41 мин //бях ги…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Честит рожден ден, Саня! Пожелавам ти много много усмивки. И…
Свободни съчиненияЗдравеейте! Вчера [strong][color=LawnGreen]силова[/color][/strong]: -разгрявка -клек 12@30 8@40 2@50 0@55 8@40 -сумо тяга 10@40 3*5@45 -хип…
Свободни съчиненияЗдравейте!
[em]почивен[/em]
[strong][color=green]Движение[/color]: [/strong]6km. (1 -> +10кг по нагорнище
Според мен, ако през деня не ти се яде, а има момент, в който огладняваш…
Няколко въпроса относно калориитеКато за начало, не вярвай на екранчетата на машините във фитнеса. После прочети малко повече…