James Hinks

По едни 3 качвания стълби ли си си спестил във вторите врътки, забравил ли си…

То общо взето всичката динамика на краката се изчерпва с това - бягане и скачане.…

Тренировката днес : набиране на въже с тежест 2х32кг - кофички с тежест 6х70кг -…

[quote author="Севастократор Стрез" date="1400170319"]Реших да си почеша егото и навих трибойските бинтове, ама не стана…

Честит Рожден Ден и да се оправяш, и да е малкия дявол !

[quote author="Vic" date="1400246996"] 06:00 ч 2 км разходка, от които 1 км бягане с кучето.…

Карнале, за едно само не си прав - такава химия има :) Правилата на форума…

Въздух се прави и без бягане ;)

[quote author="Иван П." date="1400082853"]Системата Everyday is training day е НЕприложима в сегашното ми ежедневие[/quote] Приложима…

Със сигурност няма да са добре, но ще се помъча да те изненадам с нещо…

А, прочети си го, но просто не чакай да намериш Тайната там :) И това…

Шшш, имах 12 и малко на 100 метра - бавен старт и за това така…

[quote author="Juls" date="1400141706"]http://www.mensfitness.com/training/build-muscle/10-ways-to-build-strength-without-the-size?page=5 [/quote] Нищо ново не казва.

[quote author="slavko" date="1400143752"] За да съм изправен в беговите и спокойно да работя с тежести…

Тренировката вчера : тяга 1х120кг - 1х150кг - тяга с допълнителна тежест на кръста 1х120кг+100кг,…

[quote author="metalex" date="1400066930"] Освен за няколко повръщания,друго гадно не съм чул от трениращите при Мастъра.…

Хаха, и аз така, Боби :)

Сигурно защото Пловдив е хубав град, а, чичо Митко ? :) Пешо ако знае в…

То щото трап бара въобще не натоварва краката...Остави коляното да почине до понеделник и тренирай…

[quote author="Петър" date="1400019966"] Имам обаче дива мускулна треска на кръста, на трапеца се ядва, трябва…