Тренировка в сряда : клек 1х120кг - 1х140кг - 1х160кг, 1х180кг - 1х200кг. клек 1х230кг…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="Kirilov" date="1398981894"]Почивай си ! Вкарай що горе някакъв ред в тренировките и не прави…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="Тала-съм" date="1399014166"]Принципно не ги разбирам много похватите и начините на създаване на силови или…
I don't need motivation to work out![quote author="ARM STRONG" date="1398962534"] За утре съм откраднал една кондиция от CarnalK. :D Ако имам…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="slavko" date="1398928282"]Много тегне 50-ката бахго. Във Варна и аз стигнах до обръщането, тласкането по-нататък,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1398776450"]ARMSTRONG - знам, но както споменах по-горе, самото движение за създаване на експлозив…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="ARM STRONG" date="1398775058"]Много крива тяга.[/quote] Опасно крива, особено на тези години... [quote author="TonsOfDamage" date="1398775361"]…
All aboutКарай, важното е, че те бия и на канадска и на сначове :D
All aboutВтората тренировка днес : лицеви опори с тежест 4х100кг - силово гребане с дъмбел 4х66кг(на…
Дневникът на StormМайната му на четенето, важното е да тренираш когато можеш и колкото можеш по-редовно :)…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1398687881"][quote author="James Hinks" date="1398687526"].. и мъжа прокурор/съдия и така... :)[/quote] Ама да не…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1398672019"] [quote author="James Hinks" date="1383232163"]Айде честито, пък догодина - младши съдия :)(y)[/quote] Мня,…
All aboutТренировката днес : клек 2х120кг - 1х140кг - 1х150кг - 1х170кг - 1х190кг - 1х200кг.…
Too Little, Too LateПърво трябва на мач, после на кръчма с жива музика, чак тогава е апологея -…
Too Little, Too LateВтори път ви казвам - дайте нещо и за чалга :D
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАко е наистина плексит - ще мине от самосебеси с малко терапия и почивка. Гадаенето…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНадали е толкова фатално това с рамото, въпроса е да се стигне до точните причини,…
All aboutВтората тренировка днес : набиране с тесен подхват 2х(+50кг) - кофички 1х(+90кг). 2 пъти. набиране…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПропусна аспартата :)
The 42 ![quote author="Петър" date="1398410309"][quote author="metalex" date="1398398324"]Да не би да те е проклела старата секретарка?[/quote] "Старата" всъщност…