James Hinks

Върна се вчера, малко контузен с лявата ръка, но раздвижи едната двупудовка :) В петък…

Втората тренировка днес : набиране на въже 10 - кофички 40 - набиране на въже…

[quote author="sapuna" date="1398270983"]При тесния клек как са ти разположени стъпалата ,успоредни или ветрило?И би ли…

Бе ти кажи, че е хубава, пък доста хора ще се обадят, че четат :)

Ся остава и да кажеш, че е хубава... :)

[quote author="LiftThatShit" date="1398280547"] Много ви се моля ,ако някои чете това да предложи нещо малко…

Давай, тъкмо ще се посмеем дружно :) Жалко, че ставам и до утре хиените ще…

[quote author="Светослав Асенов" date="1398260839"]И какво толкова нетипично виждаш в актинвостта ми, че ме питаш за…

Сега според теб кое от двете ти твърдения носи полезна информация, която да се последва…

Питам как си с нивата на тези хормони заради храненето и активността ти :)

[quote author="Светослав Асенов" date="1398259355"]Тичам по час на ден! Как се храня ли? Сутрин преди джогинг…

Еми върти я с една ръка като ти е лека ;)

[quote author="CarnalK" date="1398254911"]Тия тежести за нищо ги нямаш, ей. Тръстъри на 130, набиране с 60[/quote]…

Тренировката днес : клек 1х110кг - 1х130кг - 1х140кг - 1х160кг - 1х180кг - 1х210кг…

А пък 1 идва след всичко - след 100, след 20, след 30, след 50...…

Не, не виждам защо да те спира стига да не ги правиш зад врат.

Да, правилно си ме разбрал, под работа за ротаторния машнон се има предвид точно отделните…

Колкото по-малък ъгъл между лактите и тялото, толкова по-безопасно за рамото. Обема не е добро…

Прочети изследванията и мисля, че няма да се чудиш колко още да си поръчаш...

Честит Рожден Ден ! Здрав, прав, обичан и щастлив :)