James Hinks

И аз залагам на свободната тежест. Едно е да виси на крака и да разтяга…

[quote author="Strelok91" date="1398104853"]При мен историята е същата в следствие системно претоварване на лежанката и тежки…

Тренировката днес : набиране на ръкохватката 2х(+50кг) - раменна преса 4х90кг - кофички 6х(+50кг). 2…

[quote author="Gogo" date="1398097941"] И аз като теб заслабнах, като спрях дневника.. хъхъх[/quote] Хах...сигурно си поддържал…

Защото най-вероятно рано или късно опират до него ;)

Само докато го гледах и ме заболяха лактите :)

Зависи с какво ще го пращаш :)

Втората тренировка вчера : бокс, 4 дълги рунда бой със сянка с по 1 кг…

Еми техника, план на мача, разузнаване на противника...И най-вече спокойствие да го направи, а не…

Аз да ти кажа, че и сух мога да го ям - кисна в прясно…

[quote author="slavko" date="1397838433"][quote author="Петър" date="1397832079"]Тц. Емоциите, които оставали за цял живот, според организаторите :D.[/quote] Еми...остава…

Ех, а аз домашни козунаци не съм ял от дете...има няма 30 години... :(

[quote author="Diddlina" date="1397827878"] Готина тренировка, за която благодаря (bow) ! Май...и аз трябваше да си…

Обяснявал съм го какво е малко по-назад в дневника, потърси го ако искаш.

Освен на някаква жестока рестрикция на калориите и много ниски белтъчнини едновременно няма как да…

НеЛсън :)

Аз съм си прав :) Преди да почна функционални тренировки съм тренирал по тази програма…

Тренировката днес : тясна тяга 1х120кг - 1х150кг - 1х170кг - 1х200кг - 1х220кг, 1х240кг.…

[quote author="Кръстев" date="1397755159"]Трябваше да се обадиш да дойда с теб до залата , цял ден…

[quote author="`~1!" date="1397752291"]Така. Имам още един въпрос (основно към Бате Сашо). Има ли смисъл да…