[quote author="any0ne" date="1397760046"] лошото според мене е , че при дълготрайно изпълнение на системата бързо…
All aboutБлагодаря за пожеланията ;) Ще го преживя това, най-вероятно разтежение на солеуса(съдейки по болката). В…
All aboutТренировката днес : клек 1х100кг - 1х120кг - 1х140кг, 6х160кг. борческо обръщане 10х60кг - коремна…
Too Little, Too LateИли ще се влоши...
GO HARD OR GO HOMEОсвен показател за моментата ти поносимост към да ги наречем неритмични и нестандартни натоварвания, мускулната…
All aboutС думи и мисли, най-трудния бой :)
Една година почивка, 25кг. надолу и приличам все едно желязо не съм докосвал[quote author="Lachezar Tomov" date="1397674076"][quote author="James Hinks" date="1397337561"]Сега остава да кажеш колко хидроксиметилбутират си изпил лежейки…
GO HARD OR GO HOME[quote author="sapuna" date="1397680199"]Ти се радвай ,че има треска!Няма ли я ,не си хаби париците за…
All aboutТренировката днес : бокс, един дълъг рунд бърза круша - чувал, един дълъг рунд чувал…
Дневникът на шишаркатаПравя, правя :) 200 метра на 80% си е спринт, ако ще да е част…
Дневникът на шишарката[quote author="А. Гатев" date="1397653086"]А светилото над мен какво ще ме посъветва да загрявам преди спринт?[/quote]…
Дискусия за пилешкото месо и животинските продукти като цяло.Беше в в психиатрична клиника, жив е, проверихме :)
Дневникът на шишаркатаНа конкретните въпроси получи абсолютно конретни отговори, ако не си ги забелязал - виж по-нагоре,…
Дневникът на шишаркатаевала лапе, вместо да чуеш какво ти пее радиото, ти се правиш на духовит :)…
Дискусия за пилешкото месо и животинските продукти като цяло.[quote author="Петър" date="1397647768"]Казах ли ви да я поканим на интервю?! (grin) Казах ви! (grin)[/quote] Пешо,…
Дискусия за пилешкото месо и животинските продукти като цяло.Тоя изрод се появи и направи доста успешна бизнес кариера още преди много години спекулирайки…
Дневникът на шишаркатаДаааа, тук няма смисъл да се дават съвети при положение, че не знаеш и не…
Дневникът на шишаркатаНиколко, за спринтове не се загрява с крос, независимо, че ги правиш като част от…
Дневникът на шишаркатаОК, действай си както си знаеш :) Аз се опитах само да помогна ;)
Дневникът на шишарката4 км и 7х200 метра са съвсем различни бягания, все едно да загряваш за клек…