James Hinks

Бе майната му на лоста, той така или иначе не се върти и се ползва…

В атлетиката ползват две височини - 90 градуса бедро подбердица(тази ползвам и аз) и паралел.…

Изключително голямо напрежение има в кръста и корема, то е динамично упражнение и ако не…

Ясно се вижда изпускането на корема и колко се изкриви лоста след удара : [youtube]aG5plq97F-E[/youtube]

[quote author="Желязко Стойчев" date="1394628881"]Изхождайте от мисълта че за сега Мах постигнатата скорост е почти 45км/ч…

Тренировката днес : сед 4х120кг, 2х150кг, 2х180кг, 2х220кг, 2х250кг, 2х270кг, 2х300кг, 1х320кг :D трап бар…

[quote author="Ilstrong" date="1394628340"]11.03.2014г. Вторник 14:30ч. - 16 : 00ч. Организиран спорт. [/quote] Поигра си на…

Първо, това е трудно да бъде наречено тренировка и второ, далече е от начина за…

Просто тялото иска малко повече време и за адаптация и за възстановяване. Което ще рече,…

"Аз ти викам куме Иване, ти ми викаш за хуя ма хвани..."

Променяй тренировките и приоритетите, какви цели може да си слагаш на 15-16, освен да си…

[quote author="slavko" date="1394611070"] Нещо не мога да си разбера телото. Един ден съм зле, после…

А какъв е смисъла на 25 години да имаш 200 лежанка и да не може…

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1394610218"] С Джеймси не искам да споря. Прав е ,че 3-те…

[quote author="Севастократор Стрез" date="1394570443"]Според мен с щангетите сега клякаш по-дълбоко и чупиШ гърба точно в…

[quote author="`~1!" date="1394560178"] Картата е 38 лева за 20 тренировки. Тренирам от малко повече от…

Темата е сериозна, но не търпи такива категорични заключения и все си мисля, че няма…

Аз захар не видях да пише никъде, ти видя ли ?

[quote author="slavko" date="1394566573"]Категорично Инженера чете много и не говори глупости... Категорично, всеки може да прави,…

Всичко :)