Не, там качва масата, силата я качва някъде другаде... ;)
All aboutОсвен лимитирането от хвата няма какво толкова да промениш с тоя възел, останалото както го…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1394536458"]Лятото, когато кача малко мускули, че сега качвам само сила, а в тялото…
Дневникът на Рони КолманНа теб трябва да ти се забрани да влизаш във фитнес, да ядеш сладко, да…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиОбясненията са така, да :) Да усетиш механиката е важно - кое къде и как…
All aboutВърша услуга :)
Be REAL!Идеален си, само тоя пулс 37 е опасен. Да не си го объркал нещо при…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.100% е сигурно за усещанията ефекта, а за намирането ти казах... :)
All about[quote author="Кристиянчо" date="1394523468"]То двуразвото омръзва ако нямаш познания да си ги разнообразиш а ти ги…
Be REAL!Не се подценявай и не тръгвай с такава нагласа. Абсурд в момента за теб няма,…
Form Follows Function[quote author="Boby_" date="1394520695"]Виж когато става дума за въздух и издържливост, нещата стоят малко по-различно[/quote] И…
All aboutПудовка 20 кг да му трябва на някой ? :)
Be REAL![quote author="The Reem" date="1394201404"]Ами айде кажи какво да променя,ще го врътна още веднъж другата седмица…
Опити за Crossfit[quote author="Iso" date="1394303041"] 1. Box 5 rounds x 3 min with 1 min rest 1.…
All aboutВтората тренировка днес : набиране на въже 12 - раменна преса с тесен хват 12х60кг…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиВсъщност така му ги обясни, че най-съществените елементи в изпълнението не ги каза :)
The Only Easy Day Was YesterdayОт мързел е, което е много по-лошо...
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Фосфат/монохидрат 50/50. Обаче фосфат не знам къде ще намериш...
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТо не е мъчение, то е хитрина :) Ако примерно си теглил 200 широка тяга…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНе, аз се обосновавам с широчината на хвата и пътя, който описват ръцете в пространството.…