Но не забравяй и десертите, които си ял с тези три манджи - сложи и…
ОтслабванеМожеш, но първо ще е по-бавно, второ ще е по-трудно и времеемко - много ходенен…
Дневникът на Рони КолманТя дискусията(с черпака) може и без твое участие да се води ;) Като гледам благодатната…
Дневникът на Рони КолманРонка, ама как си личи, че си ровичкал бая по програмата, а ;) :D Ей,…
Моля за коментари и препоръки относно изпълнение на клек и тяга[quote author="Мартин ." date="1391602156"] Забалежки приемам всякакви.[/quote] Ти да се похвалиш ли го пусна този…
Дневникът на Рони КолманНе си прав, просто сложи И тиква И зеле И някакво нишестено кремче :D
All aboutТренировката днес : клек 1х120кг - 1х150кг - 1х170кг - 1х200кг - бедрено разгъване с…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Херцог Трън" date="1391551354"][quote author="Георги Милев" date="1391548550"]Ронка, Тряя ти кажа, че си много тъпо парче!…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоКато се стига и в живота - стъпка по стъпка :D
Тренировъчни извращенияЗа него са нищо, той като поемаше ксеноестрогени на килограм и беше около 90 кила…
Изграждане на мускули с дискова хернияЮвиги, не казвам да сложиш веднага 150 кила на клека и 200 на тяга и…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЩо бе, Вито, може пък да ти хареса...:D
Be REAL!Честит Имен Ден ! :) Желязков ден... :)
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1391530577"][quote author="Boby_" date="1391522151"] Кой не иска, кой не иска... :D Човещинка си е…
За да не ми тежат шаранитеПишеш на ронката, но правиш подобни щуротии...За какво са ти два дни подред тренировки, които…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Old Timer" date="1391525519"]Да, да... борческо въртене, по погрешка написах обръщане. Моля за клипче, защото…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиПринципно ако искаш силово обръщане с пудовките, механиката му е същата както и с щанга…
Изграждане на мускули с дискова хернияНапълнил си си главата с термини и догми, какво било възплението, какво била хернията, лимити,…
The Only Easy Day Was YesterdayДа, явно трябва да ви уча как се работи с търсачки... ;)
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="slavko" date="1391512619"] Ще търся и аз нещо за Раптора. Засега видях, че НГМ има…