James Hinks

[quote author="Beast Mode" date="1386018244"]Щангистите на Иван Арабаджиев (онези с триразовите тренировки с максимални и субмаксимални…

[quote author="Светослав Тодоров" date="1386058474"] Признавам ,не съм запознат с упражненията с пудовки,всеки път,когато хвана пудовка…

Напоследък не ходя, но напролет тръгвам пак :)

Калъфи сте :) Аз на планина ходя с един нож, една кована брадвичка, шише за…

Честит Рожден Ден !!! Здраве, Сила и Дълголетие (muscle)(сила) (rain)(студ) (F)(свежи тренировки) :)

Корав е бил със сигурност - Първата световна война бяга от военнопленически лагер до Атина,…

Било е 30 и някоя - 40та, ранна пролет-зимата, не мога да ти кажа с…

[quote author="gotcha" date="1386007051"] Яко манджа с грозде накрая, ама тяга-преса ме кефи и ще си…

Втората тренировка вчера : кофички широко 40 - тясна тяга 1х120кг - 1х150кг - 1х170кг…

Даже няма представа за възможностите си ;)

Максовете не са баш максове, но са пределни тренировъчни тежести поне. Тясна тяга 1х240кг, широка…

Тренировката днес : набиране на въже 12 - сталкер с двупудовки 3х64кг. 2 пъти. набиране…

Много ме блазнят големите повторения на такива тежести, но засега ще се въздържам от повече…

Да, доста напрегнат и то ;)

[quote author="Севастократор Стрез" date="1385913749"][quote author="James Hinks" date="1385911830"]Резултата от 9 месеца структурирани двуразови тренировки : ръка…

Резултата от 9 месеца структурирани двуразови тренировки : тегло 105 кг(ужас) талия 92 см(още по-голям…

Втората тренировка вчера : набиране на въже 9х(+16кг) - кофички широко 10х(+32кг) - кофички тясно…

Тия "причини" обикалят нета поне 7-ма година ;)

Тренировката днес : борческо въртене 10х26кг(на ръка) - опростен сталкер с двупудовки 4х64кг. 2 пъти.…

Деница е обещала два дни в семдицата да прави силова, ще натиснем разумно и методично…