Втората тренировка днес : борческо въртене с дъмбели 6х31кг(на ръка) - раменна преса 2х90кг -…
All aboutНе ме кефи :D Иначе ако говорим сериозно - не мога да държа щангата, мога…
All aboutТренировката днес : клек 1х100кг - 1х120кг - 1х140кг - 1х160кг - 1х180кг, 1х190кг, 1х210кг,…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Абазаба" date="1383246824"] и като се сетя само сега за тези кофи на халки и…
karfi4ka тренира - интервали он холдАйде честито, пък догодина - младши съдия :)(y)
Тренировка с базови упражнения?Дрън дрън, не пиши неподготвен. Програмата е изкопирана 5х5, но с променени малко протоколи и…
Too Little, Too LateВ магазините на "Бохемия" ги има чашите за малцово усики, ама ти вече си си…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.За тонус - за тонус, важното е, че ги има. Пиши си ги, нека виждат…
Be REAL!Къде отиде и ти...5х120кг раменна...(handshake)
Веселин ДойчевА бе не ми се занимава, ама ще кача някъде Елейкото(то е лагерувано много добре,…
Веселин ДойчевКоле, може и аз да съм крив - просто винаги съм бил най-слабия и е…
Веселин ДойчевСтига бе човек, кое му е многото ??? Висял ли си по лостовете, носил ли…
Веселин ДойчевЕдин път имаш право какво ? На лост съм се държал над 5 минути, дебел…
Body & mind log: living in a magical realityТва чудо верно е като пластмасов макет на средновековен уред за мъчения..."Одеалото на Торквемада" примерно…
Веселин ДойчевКалояне, а ти пробвал ли си да дръпнеш 300+ кила без фитили ;) Няма няма…
All aboutОт алкохола - подпухвам ;)
recоvery[quote author="Маргарита Манева" date="1383211548"][quote author="James Hinks" date="1383211245"] Човек, който по [strong]една или друга [size=4]причина[/size][/strong] не…
recоvery[quote author="Маргарита Манева" date="1383210483"][quote author="Vic" date="1383207962"] добри спортисти на такав режим, са станали такива въпреки,…
recоveryНедей да бъдеш толкова убеден ;) А и до към 70 години все още имаш…
recоveryПречи малкото количество протеин и не толкова добър аминопрофил на храната.