James Hinks

[quote author="Madboy" date="1380401329"]Ако иска 300 тяга, трабва да направи 200, 210, 220 и тн. със…

Аз пък никога не загрявам специално за лег и не ме е удряло никъде...Принципно не…

[quote author="Херцог Трън" date="1380364747"]За пояса - с пулоувър пресата нещо грам не се разбираме -…

[quote author="slavko" date="1380366098"] Лег, 4х3 на 110кг. Нещо съм омекнал на лега, ама рамото пак…

Втората тренировка днес : клек 1х170кг - широка тяга 1х170кг - тясна тяга 1х170кг -…

[quote author="A.W.E.I.T" date="1380304945"] 200кг...аз планирам 2,5 лично клек и 3,3 поне лично тяга :) и…

Да, болежките, недоспиването и понякога нервите ми ги определят :) Иначе напъвам колкото мога в…

Тренировката днес : раменна преса 3х80кг - широка тяга 1х200кг. 2 пъти. раменна преса 2х90кг…

[quote author="Debel Lebed" date="1380221981"] Разбирам, че го правиш с добри намерения, но моят път е…

Здраве и Късмет ! Повече прости отговори на сложни въпроси да намираш и да не…

Аз питах дали имаш някакви изменения, увреждания, нещо диагностицирано ?

[quote author="Debel Lebed" date="1380140324"]Опитвам се да намалям въглехидратите, но като изям 2-3 плода, 1 лъжица…

Ъглите зависият от пропорциите на тялото, но най-важните ъгли за максимална сила в тягата зависят…

[quote author="Vic" date="1380184801"][quote author="Велико Иванов" date="1380183421"]Хубаво е ,че не се огъваш грам,но не използваш ли…

Не пропускай, след 20-ина дни като стане още по-хладно времето е най-подходящия сезон за тази…

Най-вероятно ще се режат на десния крак, а на левия - или лазер, или склеротерапия.…

Разширени вени, трябва да ги махна.

Втората тренировка вчера : раменна преса с дъмбели с успореден хват 6х68кг - борческо въртене…

[quote author="slavko" date="1380119122"] Но аз казах, почвам бос яко на асфалт през пети, на всеки…

А бе що да те оборвам не ми е ясно, като аз като цяло съм…