James Hinks

Всичко ще праите, торбата е идеалка, няма да се лигавите :) Ей ти я кондицията…

Мъжка торба, няма лабаво ся :)

[quote author="Storm" date="1372323518"][quote author="James Hinks" date="1372318456"]Задължително да е широка ! Най-важното условие една лежанка да…

Задължително да е широка ! Най-важното условие една лежанка да е хубава е това.

Пак почна с нумерологията :D Не обичаш кръгли числа и това е...

Втората тренировка вчера : ударна техника, пак основно на стенна макевара, първите два рунда същите…

Някой ден като почнат да се готвят за живот на Марс без скафандър - ще…

Тука сипвай, той не се плаши :D

На мен проблема ми е болката в лактите и в разкъсаното сухожилие на левия, ,което…

Е, издъхват крака, гръб, рамене, хват, но дава много ;) Не си чак толкова висок,…

Широката тяга е движението (muscle) Натискай там и ще видиш колко неща ще ти олекнат…

Някой ден като се видим отново, ми напомни да ти покажа нещо за тягата :)

Те са ми кусура...

Тренировката днес : тръстър 2х40кг - 2х50кг - 2х60кг - 2х70кг - 2х80кг, 1х90кг. Ясен…

[quote author="Boby_" date="1372176393"]2-ките, с които се предполагаше да пробвам преси с пудовки, едва ги обърнах…

Те появят ли се проблеми в коленете от напади е късно. Тогава изхвърляш всичко и…

Да ве, набирате се, не казвам, че не се набирате ;) Едно е 10-15 набирания…

[quote author="kaloyan" date="1372181350"]Говориме за 1 серия раменен надхват, стриктни ?[/quote] Оу, това чак сега го…

[quote author="A.W.E.I.T" date="1372186125"]"Мистер Хикинс", тея на 70кг се набират десетина пъти до отказ и се…

[quote author="kaloyan" date="1372181195"][quote author="James Hinks" date="1372180328"][quote author="kaloyan" date="1372179575"][quote author="James Hinks" date="1372179162"][quote author="kaloyan" date="1372178879"]Ачка, фигурата ти…