[quote author="Margi" date="1616447229"] Все така пролетни пейзажи:[/quote] Обаче и в тях си има чар...
All aboutВтората тренировка вчера: раменна преса 1х80кг, 10 пъти през 10 секунди. набиране на въже с…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1616425260"] Клет опит за пулоувърпреса, поне до колкото я схващам.[/quote] Получава ти се…
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1616494953"]и отделно мек, като кренвирш[/quote] А бе, Дони, това много двусмислено звучи…
Нищо интересно след 54За пулс в покой е много висок. Но иначе даже не е и пулс след…
All aboutТренировката днес: клек с yoke bar 3х70кг 3 пъти, 3х8кг 3 пъти, 3х90кг 2 пъти,…
All aboutВтората тренировка вчера: обръщане прав с пудовки отстрани на бедрата 3х96кг - изометрии и прогресии…
All aboutТренировката вчера: 6 рунда по две минути чувал, комбинации прави и крошета. Съвсем символично раздвижване…
All aboutТренировката вчера: изхвърляне прав с двупудовки отстрани на бедрата 1х64кг - тръстър с двупудовки 1х64кг,…
Shut up and Train![quote author="Bench Press" date="1615983406"] Една адекватна загрявка за клек/лег/тяга ти отиват 20 минути като нищо.[/quote]…
Коронавирус в България[quote author="Boby_" date="1613766307"](изключвам Спутник V - вероятно и тя е ОК, но все още не…
Коронавирус в България[quote author="Alexander Krastev" date="1615972046"] Но конкретно за SARS-cov-2 тея най-малките май не са такива приносители,…
All aboutТренировката вчера: изометрии и прогресии на халки в кръгове. 6 рунда чувал, комбинации прави и…
All aboutВтората тренировка вчера: обръщане прав с пудовки отстрани на бедрата 1х96кг, 10 пъти през 10-20…
ЗапискиЦитирал съм мнение с тренировката с трап бара, надали имам предвид гребане с щанга.
All aboutТренировката в петък: клек с yoke bar 1х70кг, 1х90кг, 1х110кг, 1х130кг, 1х150кг. клек 1х110кг, 1х130кг,…
Записки[quote author="'satisfaction" date="1615799177"]Кои дръжки? [/quote] Долните, как така кои. [quote author="'satisfaction" date="1615799177"]И като се наклоня,…
Записки[quote author="'satisfaction" date="1615571384"]Пускам клип, но е видно, че е доста над тежестта, която трябва да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1615551929"]CrossFit Open Workout 21.1 [/quote] Тия вече се чудят каква щуротия да измислят...:D
Нещо като дневникСветльо, не знам какво гледаш, но ако ти ги показва гимнастик всички ще са с…