Втората тренировка вчера : набиране тесен подхват 3х(+50кг) - набиране с раменен надхват 1х(+50кг) -…
CrossFit Games Open 13.5 - КоментариЩеше да идва в България миналата година, но нещо се разминаха нещата...
Cutting[quote author="Jon Snow" date="1365587536"] Отдавам я тая сколиоза на бойните спортове, но и на спането…
All aboutТренировката днес : клек 1х160кг, 1х160кг, 2х170кг, 2х170кг, 1х170кг - 1х170кг - 2х160кг - 2х160кг…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Излага арменците тая...я веднага Инженера с наточен ятаган при нея ! :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.:) Мислех, че действаш вече...нищо де :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.?
Клуб на чичкото 30+А бе гледам тука всеки има излишни кила, освен гъзетата Тедо и Лординов, на тях…
Удари с коляно?Такива неща се показват и обясняват на живо със съответните корекции, в нета няма да…
Реакции и време за отреагиране?Не, времето за реакция зависи основно от скоростта на нервните импулси, а тя не подлежи…
All aboutАми не...имам 12ка с 50 кг надхват преди 5-6 години ;)
All aboutВтората тренировка вчера : макс на кофички - 1х(+82кг). 2 пъти. макс на набиране -…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Идвай на "лагер" до състезанието ;) да се адаптираш към климата...:D :D
ОФП (шоколад,мед и орехи)Това наистина се прави прав, може да се прави с дискове, с дъмбели, с пудовки,…
All aboutТренировката днес : клек 3х160кг - раменна преса 2х90кг. 4 пъти без почивка. тяга с…
Бокс - трябват ми съвети.[quote author="kaloqn ivanov" date="1365415597"]нз до колко е ефективна и аз съм пълен профан в бокса,но…
All aboutВтората тренировка вчера : набиране с тесен подхват 3х(+50кг) - кофички 5х(+50кг) - лицеви опори…
Храни богати на протеин[quote author="basi halvata" date="1365166322"][quote author="James Hinks" date="1365166270"]Вредни бе Коце, вредни :D Не яж млчени, че…
Wendler's 5/3/1Времето...спокойно, ще видите сами :)
Храни богати на протеинВредни бе Коце, вредни :D Не яж млчени, че ще ти порастнат рога, ноктите ти…