Втората тренировка вчера : набиране с тесен подхват 4х(+50кг) - кофички 8х(+50кг). 2 пъти. набиране…
Веселин ДойчевСтискам палци брат ! 305 без екипировка...:x лудница !!!
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1364883034"] Иначе ей тая свиня на снимката от 2011 какъв морф е според…
За Еню Рангелов[quote author="Юлиян Тодоров" date="1364821574"] но и никой няма право да плюе по Еню, че не…
Коментари към темата с въпроси към Еню Рангелов[quote author="FaceOff" date="1364823058"]Митко, редно беше да оставите отговора на г-н Рангелов на последния ми пост,…
МонолозиКолкото по-силен ставаш, толкова по-брутални ти стават вицовете :D
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостСтана ли вече достатъчно топло за теб ? :D
Коментари към темата с въпроси към Еню Рангелов[quote author="Arkan" date="1364808276"]Не съм адвокат на г-н Рангелов, ами на системите за трениране на НАТУРАЛЕН…
All aboutТренировката днес : клек 12х140кг - 4х140кг - 4х140кг - 4х140кг - раменна преса 12х70кг…
ЛординариоСега е момента да забравиш за фитилите, "билдъре" :D А е що така слабо на…
Коментари към темата с въпроси към Еню Рангелов[quote author="Arkan" date="1364760196"]James Hinks, мак сим, или просто Захариев от Пловдив е "Госпот Бок" на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тази година е почти най-голямата възможна разлика(преди си бях играл да смятам колко може да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ами не е арменец , пък и е от Раковски :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Католици и Арменци празнуват утре :)
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)[quote author="Христо" date="1364575672"] Това да се тренира с тежести на гладно е грешно, да много…
All aboutВтората тренировка днес : тяга с дъмбели 8х150кг - борческо обръщане 6х70кг - високо изтегляне…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)[quote author="Христо" date="1364523381"]Не закусваш = забавен метаболизъм, по трудно горене на калории, нямаш енергия да…
All aboutТренировката днес : раменна преса с тесен хват 5х70кг - раменна преса с нормален хват…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тяга, обръщане, набиране, 3 кръга и си бегаш на береш крставиците(тоя лаф в казармата има…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКак знам кой ти правилния пиков метод, а :)