James Hinks

И 2 метра скок височина от място :D

300 кг тяга, 3 набирания със 100кг, 150 кг обръщане от земя без клек, 200…

Нищо не препоръчвам :) Ако ти е кеф КФ - КФ, ако търсиш конкретни качества…

[quote author="Boby_" date="1359915189"][quote author="gotcha" date="1359914876"] Бате, ако щеш ми вервай ама Кардюто е един от…

[quote author="slavko" date="1359977612"]Мдааа, имат нужда от движение твоите колеги:)...всичките...каквото и да е движение:)[/quote] А бе…

[quote author="Kirilov" date="1359759720"]Определено, повечето кросфит тренировки максимално се доближават(да не кажа припокриват) до кондиционната потготовка…

[quote author="megabolic x" date="1359758513"][quote author="James Hinks" date="1359110834"]...сгъване за бицепс с дъмбели 5х62кг...[/quote] Това наистина ли…

Айде, айде, разконспирираха ви :D

С 60 кила ще стане като оня комплекс обръщане и лег...3-4 минути :)

[quote author="slavko" date="1359729568"] А ти може да го пробваш това, и трите движения са ти…

Да, даже е прахово боядисана :) Ела да направиш 100 суинга (muscle) (devil) :D

[quote author="Димитър Иванов" date="1359728124"]От неделя ще включа тяга пак, но ще е от коленете, защото…

Сега е момента да пробваш идеите на Инженера на тягата и предния клек. Не се…

Бъзикам се бе :)

Изотончета, ама студени :D

Заеби, искам да видя Жиката как се затиска с лост, по възможност 10 кг...

Ае знаех си, че е някаква тарикатска КФ скатавка :) Що не направи Linda примерно…

Да де, аз нямам протива да черпя, ма нямам повод :) Не, че нещо пречи…

Аз ? Да черпя ? Защо ?

[quote author="Ts St" date="1359716323"] И не се хабете да пишете глупости. Няма да ги чета…