James Hinks

А бе какво ви стана с това мерене? :D

Втората тренировка вчера: 6 рунда по една минута чувал, комбинации прави и крошета. 2 рунда…

Тренировката вчера: клек с yoke bar 2х70кг 2 пъти, 2х80кг 2 пъти, 2х90кг 2 пъти,…

[quote author="nervak" date="1612858882"] Ще дойда да ме тренираш за 6месеца...[/quote] Ела де, гаранция, че ще…

Сериозните бягания започват доста под минутата. За тях вече си иска много бягане и теглото…

Тренировката в петък: тяга с повдигнати пръсти 1х170кг, 10 пъти през 10 секунди. тяга с…

Аха. Бирения ген, да.

[quote author="MotoRRhead" date="1612551170"] Ходих и да побягам, направих няколко отсечки по 400м. и засякох времена…

[quote author="'satisfaction" date="1612651079"]Не е на 16 за пръв път да стъпва в залата, за да…

[quote author="Bart Simpson" date="1612524785"]Вече и за ресторанта, приемам акъл всякакъв, защото съм пред стена и…

[quote author="Bart Simpson" date="1612360397"]То не е въпрос на юруш, каквото и да пипна сега, по-тежко…

Тренировката в сряда: клек 2х120кг 3 пъти, 2х130кг 2 пъти, 2х140кг, 1х150кг, 1х160кг, 1х170кг, всички…

[quote author="Boby_" date="1612366789"] Животинката едва стои на краката си от болка и не можем да…

[quote author="Bart Simpson" date="1612345978"] утре ще съм леш от МТ [/quote]Казах ти, че не се…

Тренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти 1х110кг, 1х120кг, 1х130кг, 1х140кг, 1х150кг, 1х160кг, 1х170кг, 1х180кг, 1х190кг,…

[quote author="BGDN." date="1612079403"] Мерси много за помощта! Къде според теб бих могла да намеря примерен…

Тренировката вчера: клек 5х110кг, 4х120кг, 3х130кг, 2х140кг, 1х150кг, 1х160кг, 1х170кг, 1х180кг, всички серии през 10…

[quote author="Nachev" date="1611912870"][quote]Точно все тая е. Абсолютно еднаква стойност имат, тоест нулева.[/quote] Все още ли…

Щом не държиш да непременно да подпомагат дългото бягане, може да правиш каквото ти е…

Тренировката вчера: обръщане прав с пудовки 1х96кг - изхвърляне от земя с двупудовки 1х64кг, 2…