James Hinks

Тренировката днес: набиране подхват 1х(+40кг), 12 пъти през 10 секунди. раменна преса с yoke bar-а…

Копирал го е, без да го редактира.

[quote author="Brown Bomber" date="1610013893"]опитвам пудовки, но ръцете ми са в адски мазоли, които ме ограничават,…

Първо, да, не е невъзможно. Второ, написах, че вероятно дава отклонение.

Тренировката вчера: румънска тяга с повдигнати пръсти 1х170кг, 10 пъти през 5 секунди, гребане с…

[quote author="Цветан" date="1609952555"] Макар, че не му вярвам много и този път се раздадох-виж снимката…

Него го пиша така или иначе :D Пък като имаш въпроси - питай, ще ти…

Много високо ги хващаш на обръщането, Адаш, а и като цяло много ги стискаш, поопусни…

Тренировката вчера: коремно възлизане с широк успореден хват, 10 пъти през 10 секунди. изхвърляне прав…

Тренировката вчера: клек 2х110кг 3 пъти, 2х120кг 3 пъти, 2х130кг 2 пъти, 2х140кг, 2х150кг, всички…

Марги, втори път ще ти го пиша, но корена от корпуса, тоест диванилтетрахидрофуран, не е…

Тренировката вчера: румънска тяга с повдигнати пръсти 1х170кг, 10 пъти през 10 секунди. бутане от…

Тренировката в петък: румънска тяга с повдигнати пръсти 2х120кг, 2х130кг, 2х140кг, 2х150кг, 2х160кг, 2х170кг, 1х180кг,…

[quote author="doni dimitrov" date="1608889111"] Изкарах вируса не особено тежко ,но ме разбъзика яко. Както и…

[quote author="Vic" date="1608888299"][quote author="James Hinks" date="1608811871"]Вик, дай да я видим тая татуировка, какво я прикриваш…

Няма кой друг да го е измислил.

Тренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 3х110кг 3 пъти, 3х120кг 3 пъти, 2х130кг 2 пъти,…

Вик, дай да я видим тая татуировка, какво я прикриваш деликатно...

[quote author="Boby_" date="1608728700"]То стана пълно описание на движението май. :)[/quote] Което показва, че поне теоретично…

Тренировката вчера: коремно възлизане с тесен успореден хват, 10 пъти през 10 секунди. набиране на…