То ако върнем достатъчно назад, ще се окаже, че Зауерланд му спънаха цялостно кариерата и…
80/20На Джошуа ъпрекъта му е 3-ти, да не кажа 4-ти удар, и съвсем нормално да…
All aboutТренировката вчера: набиране на въже 2, 10 пъти през 5 секунди - раменна преса с…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1607818028"]Тези ъперкъти бяха брутални, а изтеглянето с контра десен в третия класика,…
All aboutВтората тренировка вчера: тясна тяга 2х150кг 2 пъти, 2х160кг 2 пъти, 2х170кг 2 пъти, 1х180кг…
All aboutТренировката днес: бутане от лег с раменен хват 1х120кг, 10 пъти през 10 секунди. пендлей…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ванка, както го описваш изглежда е някои от тересите и вероятно не си го арзтегнал,…
Too Little, Too LateИии...Сладко вино с водка - на другия ден главата казан за компот :D А клека…
Нищо интересно след 54Тц, благодарение единствено и само на твоите усилия е!
All aboutВтората тренировка вчера: клек с повдигнати пръсти 1х70кг - 1х90кг - 1х110кг - 1х130кг, 1х150кг,…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="ISB" date="1607520662"]Ако се качиш на блокчета е още по - неприятно бай Дончо ;)[/quote]…
Сила, когато станат 51+ годинитеБаш различни са да ти кажа. Стабилизация, траектория...
Сила, когато станат 51+ годинитеКогато има засилка след поемането от земята, значи са от вис, да.
All aboutБлагодаря, Веси!
Сила, когато станат 51+ годинитеЗначи не е от земя.
Сила, когато станат 51+ годинитеАко обръщането от земя иска 20% по-силен подем от това прав, изхвърлянето иска поне с…
Изкуството на дисциплинатаС тройки през 5 секунди ще сгънеш много лошо. Ако все пак успееш, значи тежестта…
Едно ново начало!Заден планк?
All aboutТренировката вчера: обръщане прав с пудовки 1х96кг, 10 пъти през 10-20 секунди - изхвърляне прав…
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="nervak" date="1607429787"]Да се надяваме,че от големите маркети е безопасно месото...,че аз тая болест съм…