James Hinks

[quote author="Боян" date="1600949222"][quote author="James Hinks" date="1600938657"]Щом ти се напъва толкова за тоя шкаф - ела[/quote]…

Тренировката вчера: обръщане прав с пудовки 3х96кг - пуловърпреса 3х40кг, обръщане прав с пудовки 3х96кг…

[quote author="Блажка" date="1600888455"]Ейц, Ел Патрон писа -доволна съм. Прав си, проблемът не е самият отскок,…

Щом ти се напъва толкова за тоя шкаф - ела, ама имай предвид, че има…

Тренировката вчера: дърпане със завъртане на 180 градуса с 4 ластика, 20 пъти на страна,…

[quote author="Блажка" date="1600774680"] Сашо кво ще кашеж, кажи нещо ся, ставам ли още, има ли…

Тренировката вчера: dead squat от 25 см опора 1х110кг, 10 пъти през 5 секунди, раменна…

[quote author="Гюлето" date="1600693808"][quote author="James Hinks" date="1600691793"] Тренировката в неделя: горила обръщане 7х48кг(на ръка). обръщане прав…

Тренировката в петък: тяга с повдигнати пръсти 1х160кг, 10 пъти през 5 секунди, бутане от…

Патентовай я, Адаш, само изрично пиши, че иска и салата от твоята градина. Щото иначе…

Клек и друго е, не е мляко :D

Два - три месеца ще си в пустинята или ще оцеляваш в амазонската джунгла? Ако…

То и там трябват 10-ина процедури, май някъде в рамките на две седмици.

[quote author="Brown Bomber" date="1600424824"] Четох, че криокамерата помага не само за възстановяване след тренировка, но…

Чучело имам, но трябва да свалям и нареждам татамито или дюшеците и това ми изяжда…

По принцип се набляга на активното възстановяване. Масажи, разтягания, сауни, парни бани, ледени вани, криокамери,…

Е пак де, за на Боби случая или принципно как се процедира?

Тренировката вчера: дъпране със завъртане на 180 градуса с 4 ластика, 20 пъти на страна,…

Кое по-конкретно да споделя?

Не е необходимо да носиш нищо или да нагъваш допълнително. Като цяло това вживяване е…