Честит Рожден ден, Боби! Жив и здрав, както и всички около теб! Късмет и успех…
All aboutВ залата е доста по-хладно, отколкото навън. За първи път от 22 години в тая…
All aboutТренировката днес: клек 1х150кг, 10 пъти през 10 секунди. обръщане прав с пудовки 1х100кг -…
All aboutТренировката в петък: румънска тяга с фат грипове 1х160кг, 10 пъти през 10 секунди. румънска…
All aboutТренировката вчера: пендлей гребане с пудовки 1х100кг, 16 пъти през 10 секунди. бутане от лег…
Сила, когато станат 51+ годинитеДопрат ли се, се броят за са затворени. Понякога обаче един милиметър не стига. СоС…
Едната подбедрица ми е по - слаба от другатаНе е заболяване. Дори и да има атрофия, то тя е от лиспа на системно…
Нищо интересно след 54[quote author="Цветан" date="1594917798"]Когато ги отказах си определих , че на 90-тия ден ще запаля една…
Сила, когато станат 51+ годинитеНе, в средите на сериозните спортове. Имам колега, който е носил два диска по 50…
Чики-Рики схематизиранеА ве, Нинджа, ти все едно не знаеш, че на чичо ти Дидко не му…
Едната подбедрица ми е по - слаба от другатаПий магнезий, яж качествено, пий достатъчно вода, приемай достатъчно сол и почни да тренираш.
Сила, когато станат 51+ годинитеНе, не ми е лесно, просто много време съм го ползвал правилно и тренирал тоя…
Too Little, Too LateТолкова бързо да се възпали така таква фасция е много трудно, но явно не и…
Коронавирус в България[quote author="Alexander Krastev" date="1594897496"] Както казах, ние бяхме изолирани, но си говорех с приятели с…
All aboutВтората тренировка вчера: коши гурума, 20 пъти(на страна), харай гоши, 20 пъти(на страна), ипон сео…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1594740456"]Лошото, че прибирането до България това лято става се по-малко вероятно.[/quote] В момента…
Сила, когато станат 51+ годинитеНе се вживавяйте толкова много в тия грипери. От години седя на 2 см от…
All aboutТренировката днес: клек 1х70кг, 1х90кг, 1х110кг, 1х130кг, 1х150кг, 1х170кг. клек 1х150кг, 10 пъти през 10…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1594811183"] Не знам,каква е целта ми-ще питам ?.[/quote] Би трябвало да е само…
All aboutТренировката вчера: обръщане прав с пудовки 1х100кг, 10 пъти през 10-20 секунди. изхвърляне прав с…