JH

James Hinks

Дневникът на Ачо

[quote author="White Bomber" date="1315033161"][strong]Ако ще тренираш за самозащита ти препоръчвам Крав Мага а иначе за…

Военна подготовка

[quote author="Ramon Dekkers" date="1314955831"]Абе махнете ги тея лостове и лицеви както казаха. Норматива за най-суровата…

Военна подготовка

12 набирания, 1 км за 3.20-3.40 за отличен, 10х10 совалка - не помня норматива, 100…

Как тренират гимнастиците ?

[quote author="kristiancho" date="1314868133"]Това, че родните звезди не ходят не фитнес не значи, че истинските звезди…

Как тренират гимнастиците ?

[quote author="Denis22" date="1314864586"]Всичко се върти около щангата,Ачко ;) Гимнастици,футболисти и каквито и да било спортисти,чиито…

Вик Ричърдс

[quote author="Padre" date="1314797177"][quote author="Rikoo" date="1314787922"]Майни, 1 паунд е 450 грама.[/quote] Един паунд е 2.2 кг…

Вик Ричърдс

[quote author="ts.vassilev" date="1314772400"] ГЕН![/quote] Ае, знаем го ние тоя ген - полиалелен, рецесивен...тука му викат…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Ша ма навиеш да взема да спра цигарите, да почна да бягам и да дойда…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

[quote author="jalokin" date="1314711393"][quote author="Мак Сим" date="1314695370"][quote author="slavko" date="1314627246"]Много бързо някой да ми каже къде има…

Тефтерчето на Стоянчо

[quote author="Стоянчо" date="1314700305"][quote author="Мак Сим" date="1314697701"][quote author="Стоянчо" date="1314107205"]Българският чувал е готино пособие и преди време…

Сто и четирсет килограма съм, искам да ги смъкна на сто и да кача маса, но не знам как

[quote author="A D" date="1314360123"]Това е проблема при мен- имам 3 почивни дни в седмицата и…

Тефтерчето на Стоянчо

[quote author="Стоянчо" date="1314107205"]Българският чувал е готино пособие и преди време се бях навил да го…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

[quote author="slavko" date="1314627246"]Много бързо някой да ми каже къде има зала за фитнес в Карлово...[/quote]…

Периодично напомпване на мускулна група

Това е метод на трениране - една тренировка се разбива на части през целия ден,…

Периодично напомпване на мускулна група

[quote author="VEGATA" date="1314351240"]Мак Сим, никаква тренировка няма да разбивам. Напомпващите серии ще са леки единствено…

Белчо Христов? Хранителен режим?

А ве тоя Белчо е за убиване с камъни...преди 10ина месеца едно момче, което тренира…

Периодично напомпване на мускулна група

[quote author="Rikoo" date="1314350260"]Защо ти е пък зала? Един- два дъмбела по 10кг и си готов,…

Периодично напомпване на мускулна група

[quote author="VEGATA" date="1314349642"]Rikoo, точно за това говоря :) Въпросът е дали ще помогнем на мускула…

CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:

[quote author="slavko" date="1314347525"]като Overhead squat-а, нали...нищо де, ще ти покажа:)))[/quote] Надявам се с показването да…

CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:

Яка тема...тука виждам резултати, които много ме кефят :) Аз не съм кросфитър, но понеже…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1