[quote author="White Bomber" date="1315033161"][strong]Ако ще тренираш за самозащита ти препоръчвам Крав Мага а иначе за…
Военна подготовка[quote author="Ramon Dekkers" date="1314955831"]Абе махнете ги тея лостове и лицеви както казаха. Норматива за най-суровата…
Военна подготовка12 набирания, 1 км за 3.20-3.40 за отличен, 10х10 совалка - не помня норматива, 100…
Как тренират гимнастиците ?[quote author="kristiancho" date="1314868133"]Това, че родните звезди не ходят не фитнес не значи, че истинските звезди…
Как тренират гимнастиците ?[quote author="Denis22" date="1314864586"]Всичко се върти около щангата,Ачко ;) Гимнастици,футболисти и каквито и да било спортисти,чиито…
Вик Ричърдс[quote author="Padre" date="1314797177"][quote author="Rikoo" date="1314787922"]Майни, 1 паунд е 450 грама.[/quote] Един паунд е 2.2 кг…
Вик Ричърдс[quote author="ts.vassilev" date="1314772400"] ГЕН![/quote] Ае, знаем го ние тоя ген - полиалелен, рецесивен...тука му викат…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ша ма навиеш да взема да спра цигарите, да почна да бягам и да дойда…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="jalokin" date="1314711393"][quote author="Мак Сим" date="1314695370"][quote author="slavko" date="1314627246"]Много бързо някой да ми каже къде има…
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1314700305"][quote author="Мак Сим" date="1314697701"][quote author="Стоянчо" date="1314107205"]Българският чувал е готино пособие и преди време…
Сто и четирсет килограма съм, искам да ги смъкна на сто и да кача маса, но не знам как[quote author="A D" date="1314360123"]Това е проблема при мен- имам 3 почивни дни в седмицата и…
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1314107205"]Българският чувал е готино пособие и преди време се бях навил да го…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1314627246"]Много бързо някой да ми каже къде има зала за фитнес в Карлово...[/quote]…
Периодично напомпване на мускулна групаТова е метод на трениране - една тренировка се разбива на части през целия ден,…
Периодично напомпване на мускулна група[quote author="VEGATA" date="1314351240"]Мак Сим, никаква тренировка няма да разбивам. Напомпващите серии ще са леки единствено…
Белчо Христов? Хранителен режим?А ве тоя Белчо е за убиване с камъни...преди 10ина месеца едно момче, което тренира…
Периодично напомпване на мускулна група[quote author="Rikoo" date="1314350260"]Защо ти е пък зала? Един- два дъмбела по 10кг и си готов,…
Периодично напомпване на мускулна група[quote author="VEGATA" date="1314349642"]Rikoo, точно за това говоря :) Въпросът е дали ще помогнем на мускула…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[quote author="slavko" date="1314347525"]като Overhead squat-а, нали...нищо де, ще ти покажа:)))[/quote] Надявам се с показването да…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Яка тема...тука виждам резултати, които много ме кефят :) Аз не съм кросфитър, но понеже…