James Hinks

Определено трябва да е второто.

Има ли сте тежка операция на чувството за хумор...:D С пълна упойка :D :D

[quote author="nervak" date="1594045485"] "Тяга"на един крак 12х3х32 през 10 сек. [/quote] Баш с това трябва…

[quote author="Boby_" date="1594056461"]Няма да стане така.[/quote]Няма да стане така, да. Трябва да го лекуваш. Всъщност…

И да e бил минал, вече му сипа достатъчно :D

При тоя макс от 240, по-добре да го почне от 150 поне.

Тренировката в събота: набиране на въже 1х(+40кг), 10 пъти през 10 секунди. набиране на въже…

При слаб хват така става, отнасят го най-слабите части.

[quote author="Bart Simpson" date="1593948749"] Всички клиенти ахкат и охкат [/quote] Като им дойде сметката... :D

Тренировката вчера: dead squat 2х70кг, 2х90кг, 2х110кг, 2х130кг. клек 1х110кг, 1х130кг, 1х150кг, 1х170кг. изхвърляне с…

Надали вдигам висок пулс с тези кратки тренировки и тази постройка. Не мисля, че над…

Несериозно ще е да я обяснявам, а ако питаш сериозно - като дойдеш в Пловдив…

Тренировката вчера: румънска тяга с фат грипове 4х120кг 2 пъти, 3х130кг 2 пъти, 2х140кг 2…

[quote author="Dymag" date="1593719509"]Сигурен съм, че и тялото не прави разлика къде са тези мускули -…

[quote author="nervak" date="1593761984"] С дясната ръка дъмбел 40кг не мога да изхвърля,а с пудовка 2…

[quote author="Splash" date="1593766336"] Колана не ти ли пречи при толкова динамични движения ? [/quote] Пречи…

Тренировката вчера: обръщане прав с пудовки 1х100кг, 10 пъти през 10 секунди. изхвърляне прав с…

Тренировката вчера: набиране на въже 1х(+30кг), 14 пъти през 5 секунди. кофички тясно 1х(+60кг), 14…

[quote author="Дерсу Узала" date="1593591897"] [quote author="Boby_" date="1593526392"][quote author="James Hinks" date="1593522376"]Доста грозно гребане.[/quote] Ако знаех кое…

Доста грозно гребане.