James Hinks

Тренировката в събота: пендлей гребане с пудовки 1х100кг, 10 пъти през 5 секунди. бутане от…

[quote author="Dydo" date="1593363489"] То ако беше по-полезно за мен това, което вие ми говорите, най-компететния…

Тренировката вчера: клек 1х70кг, 1х80кг, 1х90кг, 1х100кг, 1х110кг, 1х120кг, 1х130кг, 1х140кг, 1х150кг, 1х160кг, 1х170кг, 1х180кг.…

Тренировката вчера: набиране на въже 2х(+10кг), 10 пъти през 5 секунди, кофички тясно 2х(+30кг), 10…

Тренировката вчера: обръщане прав с пудовки 1х100кг, 1х100кг. обръщане прав с пудовки 1х110кг, 6 пъти…

[quote author="Boby_" date="1593012009"]Не бях предполагал, че някога ще ме боли лакът медиално при бутащо движение,…

Моля. Но първо чети, после предполагай. Биохмията е основата, не психологическата зависимост, тя е следствието.

Изпреварих те и ти дадох сериозен източник - Юлиян Караджов.

Тренировката вчера: пендлей гребане с пудовки 2х100кг, 10 пъти през 10 секунди. бутане от лег…

[quote author="Muddy Waters" date="1592926144"]Bruce Alexander - Rat Park. Обяснено по най-достъпен начин. Ако все пак…

Боянчо, всичко това е похвално, но ти си причиняваш много по-тежко нещо на организма като…

Ами кой ти каза, че имат много общо в пристрастяването морфина и хероина, за един…

Кажи честно, че са глупости :D Не знам с колко хеоринозависими си си имал работа,…

С хеорина нещата са не "месец-два", а една, максимум две дози и си готов зависим.…

Те кофичките със сигурност ще стават, просто няма да са кой знае колко комфортни. На…

Минавам да кажа, че съм пробвал всичко без хеорин и ЛСД и не съм станал…

Най-смисленото решение е всеки ден различно движение, но без такива, които да ангажират много долната…

Тренировката вчера: изхвърляне прав с двупудовки отстрани на бедрата 1х64кг - тръстър с двупудовки 1х64кг,…

Че е прав - прав е. Но много патос, много нещо...Един от най-добрите ми приятели…

Бая дълги пръсти ще имаш, след като държиш фат гриповете на фаланги...:D И да знаеш,…