James Hinks

[quote author="Bart Simpson" date="1581631911"] Хайдушката пътека. Сенсея каза интервали,......... От утре ги захващам. [/quote] Последен…

[quote author="Barberian" date="1581669135"][quote author="Гордан" date="1581668803"]Паста, шоколад, пай и алкохол ми звучи, като да си далеч…

Ако не починеш и не го третираш, със сигурност ще се влоши. Пиши jumper's knee…

Тренировката вчера: дрилове с ластици ипон сео наге, 10 пъти на страна, харай горши, 10…

Бе снощи се замислих и за един друг вариант на горила суинга, ама докато не…

Тренировката вчера: пендлей гребане 1х110кг, 12 пъти през 10 секунди. бутане от лег с раменен…

[quote author="avitohol" date="1581450159"] Айряна същата работа. Ама ливанският айрян най- много ми харесва.[/quote]Айряна е традиционна…

Наистина ги бори, щото не могат да го сборят Ходи…

Тренировката вчера: набиране на въже 1х(+30кг), 12 пъти през 10 секунди. раменна преса 1х85кг, 12…

А бе изрода си ти, защото сигурно и изхвълянето ще го направиш с 50-ките. Иначе…

Е колко пък да е опасно, като е ясно, че не е за всеки видял…

Еми ти горила ли чакаш да видиш та...То малко като едно време с ония бонбони…

[quote author="ISB" date="1581341892"]С 32 ки съм правил и е къртач, комбото е горила и след…

С дъмбели ще е горила изхвърлянето, мисля 42-45 кг за начало. Ем не са, ама…

[quote author="Димо" date="1581340682"]Или си имала лошия късмет никой да не ти е казал нещо смислено…

Тренировката в събота: клек с повдигнати пръсти 1х70кг, 1х80кг, 1х90кг, 1х100кг, 1х110кг, 1х120кг, 1х130кг, 1х140кг,…

Тренировката днес: гребане с трап бар 1х110кг, 10 пъти през 5 секунди. бутане от лег…

И по душа, и като цяло...За съжаление.

Тренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 1х70кг - 1х80кг - 1х90кг - 1х100кг - 1х110кг…

Дълбочината много не се вижда, но това как изпускаш ретракцията се вижда ясно.