И къде съм казвал какво и колко ям? Че аз такова нещо не се сещам.
Стронг енд бетон!Ти очите не си ми ивждал на живо, a вече знаеш какво и колко ям...Заеби…
All aboutТренировката вчера: дърпане със завъртане на 180 градуса с шест ластика, 10 пъти(на страна), втурване…
Стронг енд бетон![quote author="Димо" date="1579186050"]Еми казват че има и единици натурални такива. Вече над 28 било отивало…
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1579246414"]Саше, проверих го, на това прилича, да, благодаря ти. Много хубава живинка.…
Стронг енд бетон!Само дето не е "вероятно си зобил", ами си зобил и то сериозно.
Стронг енд бетон![quote author="Joe Musashi" date="1579184784"]имам косвени заигравки с ендокринната система[/quote] Аха. Аз карам косвено 4х4. Щото…
ॐ Дзен на интервали ॐПрилича на Taxus baccata.
Стронг енд бетон![quote author="Петко К" date="1579183462"][quote author="zdrav4an" date="1579183220"].. някфи идеи какво пропускам?? [/quote] Стероидите.[/quote] Те да бяха…
Стронг енд бетон![quote author="Димо" date="1579176679"] Здравко говореше за изглеждане[/quote] Говори празни приказки. Едно е да изглеждаш атлетично,…
All aboutПравя го с с дъмбел заради рамото - с права ръка и успореден хват, защото…
Стронг енд бетон!Ем постарах се да го напиша разбираемо...
All aboutТренировката вчера: изхвърляне от земя с дъмбел 1х51кг(на ръка), 10 пъти през 10 секунди. тяга…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1579090269"]15.01.2020 клек 4х10 @ 60, 100, 140, 183 [/quote] [quote author="Alexander Krastev"…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1579092597"] Само клека мисля да натисна за 10-ки докъдето стигна преди повече от година
Стронг енд бетон!Странна схема си сглобил, Адаш. И с нея нови митохондрии не чакай
Тренировката в понеделник: силово гребане 1х80кг(на ръка), 12 пъти през 10 секунди. бутане от лег…
Дневникът на Чичо ДидкоАми не, не са. Особено за обществена зала са нищо.
Тренировка с тежест в два дни - push/pull или full-body ?[quote author="Todor Stamatov" date="1578951665"] James Hinks, тренировките по бойни изкуства не са новост за мен,…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="Деян" date="1579025901"] Пффф, от как вече 3-та година ходя в тая зала такова меле…