James Hinks

Първо, тук има плътност, интензивността е малка. Второ, не, не си струва. Но този метод…

Моля, аз благодаря за твоето! Но така и не можах да схвана какво те интересува…

[quote author="Bench Press" date="1568892187"][quote author="James Hinks" date="1568889822"]Не пуша цигари, рядко пури, не ме боли нищо…

[quote author="Solomon Kane" date="1568898434"]Преди известно време изчетох едно интересно мнение на база изследването на Трап…

Не пуша цигари, рядко пури, не ме боли нищо в последната година-година и нещо, но…

На вентилатора има, да. Но в гребането категории няма.

[quote author="Bench Press" date="1568884394"]С малко храна няма да може да се възтановява. [/quote] Това е…

Гребец в тежка категория Мен са ме учили гребци, бивши…

Точно технически не гребеш правилно. Трябва да засилиш с краката, да изнесеш назад тялото и…

[quote author="Solomon Kane" date="1568794797"]Оптимални ли са тези подходи с движения, които се характеризират точно с…

Тренировката вчера: румънска тяга с повдигнати пръсти 1х170кг, 10 пъти през 5 секунди. бутане от…

Нямаш много синхрон в гребането. Дърпаш прекалено много на ръце, а не е това идеята…

[quote author="Т. Тодорова" date="1568876212"] Изпих си кафето с прекрасна статия. Тоя Тотев е за затвора,…

Тренировката вчера: клек 2х140кг - раменна преса с широк успореден хват 2х70кг. клек 2х160кг -…

Тренировката вчера: румънска тяга с повдигнати пръсти 2х140кг - бутане от лег 2х90кг. румънска тяга…

Значи ти е рано, поне 6 месеца лечение, после още 6 много внимателно и без…

Кое сухожилие ти беше скъсано и колко време мина от тогава?

За вас стана така по едно време, да

Тренировката вчера: обръщане от земя с пудовка, от 10 см дефицит 1х50кг(на ръка), 12 пъти…

Ти прочети повече, че тя няма общо с ДХТ.