James Hinks

[quote author="CarnalK" date="1568358999"] Суинг с 1/2 СТ (тук не си спомням много добре) [/quote] Беше…

Излишно е да го правиш с тежести въобще. Има къде по-смислени неща от боя със…

По 50 на движение.

[quote author="Цвети" date="1568130817"] напоследък се пробвам сутрин да тренирам, получава се добре ....не очаквах (:…

Тренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 2х150кг - раменна преса с успореден хват 2х75кг. клек…

При достатъчно нисък естроген, тоест при лошо съотношение тестостерон/естроген е много по-вероятно да имаш загуба…

[quote author="Brown Bomber" date="1568119786"]Прав си, но къде си ти, къде съм аз и къде е…

Ще ти кажа, че без загрявка, без програма, просто с по една серия клек във…

Цинкът може да инхибира почти напълно алфа-5-редуктазата, но преимуществено тип 2, тоест този, който е…

[quote author="Brown Bomber" date="1568117012"] Хипотетично да, но не и тук във Форума. Пример от дневника…

Тренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти, от 5 см дефицит 3х120кг - пендлей гребане с…

[quote author="Brown Bomber" date="1568106135"]Бях забравил, че тук всички разгряват със 20х130кг.[/quote] Не е никаква трудност…

Реакция към Б3, и на мен ми се е случвало от Ориндж Триад.

[quote author="Вероника Налбатска" date="1567699304"] Отделно и самата тема е субективна, може да се тръгне в…

Тренировката в четвъртък: върлина 4,5 метра, едно качване само на ръце с 20 кг жилетка…

[quote author="Alexander Krastev" date="1567854810"] да правя клек в 20 повторения, първа цел 1.25 х СТ…

Тренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти, от 5 см дефицит 1х174кг, 12 пъти през 10…

[quote author="Nachev" date="1567518717"]полукатолишкият [/quote] Тоест униатският?