[quote author="maria" date="1559183501"]защото има какво да даваш на форума, на хората, които искат да попиват.…
Кафе преди тренировка - да или не?[quote author="Unrivaled" date="1559156998"][quote author="James Hinks" date="1559122271"][quote author="Unrivaled" date="1559052887"] Но все пак бустера си има и…
Кафе преди тренировка - да или не?[quote author="Unrivaled" date="1559052887"] Но все пак бустера си има и други плюсове като по добро…
Тренировки почти всеки ден[quote author="Lubo" date="1559119679"]Благодаря за полезната информация ! [/quote] Моля. [quote author="Lubo" date="1559119679"]Тоест , решил съм…
Сила, когато станат 52+ годинитеТи смятай каквото си искаш. Не си достоверен в разсъжденията си. Вдигни си максовете за…
Сила, когато станат 52+ годинитеИ какво точно попита за масковете? Дали няма да е така с друга схема ли?…
Тренировки почти всеки денЗа мускулния растеж има 4 фактора - достатъчно количество незаменими аминокиселини, свободен креатин в клетката,…
Малко щанги на средна възрастЧестит Рожден Ден, Дидо! Жив и здрав, пък другото само ще си дойде!
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Madboy" date="1559050463"][quote author="James Hinks" date="1559050033"]Адаш, АТФ се ресинтезира напълно от КФ за някакви секунди,…
Сила, когато станат 52+ годинитеАдаш, АТФ се ресинтезира напълно от КФ за някакви секунди, ако говорим за един опит…
Тренировки почти всеки ден[quote author="Lubo" date="1559030733"] Сега искам да ви попитам. Има ли изобщо смисъл да се тренира…
All aboutТренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 1х170кг - раменна преса с широк успореден хват 1х75кг,…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Madboy" date="1558992315"]Каква е идеята на 2 ки през 10 сек и на какъв %…
All aboutЗнам, че нищо и няма, просто принципно клякам по-дълбоко от този опит. То тогава такъв…
All about[url=https://photos.app.goo.gl/EFzaYDiaoLgW9qzMA]Клипът с клека[/url] Така като гледам може и да са 240, а не 230, ама…
All aboutТренировката в четвъртък: един рунд на бързата круша свободно само прави. един рунд на бързата…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1558710269"] Бб тийм ми е като хоум пейдж от 10 години, но напоследък…
All aboutДали са само маркиращи или само изгледжат маркиращи е отделен въпрос. Защото и на стенна…
All aboutТренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 1х150кг, 10 пъти през 5 секунди. раменна преса с…
Enigma's[quote author="Мирослав" date="1558592118"]Ненормални кофи, браво![/quote] Хубави половинки. Само на първата може би слезе рамото под…