[quote author="Bart Simpson" date="1553620835"]Слагаш ги на глезените, лягаш по гръб и започваш с изпънати крака…
Дневникът на един новак[quote author="Миро" date="1553630262"]Някои тук ще кажат, че 4 упражнения са много за бицепса. [/quote] И…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Димо" date="1553634816"]Според мен няма логика нещо да подпомага храносмилането и това да е добре…
Пътят[quote author="Bart Simpson" date="1553545989"]Кире, щото днес ми отправу покани, ще ти отправя и аз една.…
Стронг енд бетон![quote author="Bart Simpson" date="1553525950"] Сашо ( James), изключително съм изненадан от мнението ти за мен,…
Пудовки и сладоледНе е нужно да мега яко въжето, дори може да си оплетеш сам от няколко…
Стронг енд бетон![quote author="Иван Благов" date="1553525223"]Ей оцапахте дневника на човека . На мен…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1553524159"]Какви забележки има по техниката? [/quote] Какви забележки да имам към нещо, което…
Стронг енд бетон![quote author="Станимир" date="1553524549"] Аз искам да видя някой 190+ см съфорумец, който да кляка 2хСТ…
Стронг енд бетон!.
Стронг енд бетон![quote author="Bart Simpson" date="1553524107"]Айде, льольо, брой тръстери за три минути, 60% BW. Лесна плячка ти…
Стронг енд бетон!Бая ще почака Направете го на кръгове, като времето за…
Стронг енд бетон!Бе то в тая каца много са бъркали и пак 2хСТ не са ги станали…
Стронг енд бетон!Те много хора са били на препарати и без да могат да ги станат веднъж…
All aboutТренировката в събота: клек с повдигнати пръсти 3х120кг - раменна преса с широк успореден хват…
Стронг енд бетон![quote author="Димо" date="1553518264"] Запознай ма с тоя или който и да е друг твой приятел…
Как да стана специалист по спортно хранене и фитнес инструктор?Доктор Енчев ги оправя.
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Деян" date="1553264669"]Аз като гледам, един няма дето да бримчи в ниски и да не…
Стронг енд бетон!Малко захранка да хвърля, да метна дънната и да бягам …
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1553456969"] Ем толкоз, няма нови тежести, не върви таз лежанка. [/quote] Няма и…